2013 威海长距离铁人三项赛-@晓梁总
补记：2013年威海铁人三项赛
威海回来已经有一段时间了，一直没能安静的坐下来花心思整理下自己走过的这趟行程；也许真的是时光流逝，从8月份的开始备战，到转瞬间比赛已经结束，一切仿佛还沉浸在昨日的赛场上！由于威海比赛我今年是第二次参加，加上自己倒霉催的始终没有什么可以向小伙伴们炫耀的成绩可言，每次都被人给打击的体无完肤,颜面扫地，看别人取得的好成绩，其实我心理也很着急，无奈，实力和基础都实在是太差了，自己也在加班加班的练，可还是和别人差的太多了！
为了能在威海有所突破，九月份前三周基本没闲着，除了参加北戴河和青龙湖两个标铁比赛外，自己还在130自测了一个，这样心理才有了底！不是说担心自己不能完赛，而是内心深处着的希望这次可以拿到名次！然而事与愿违，青龙湖比赛的时候意外伤到了脚，彻底的打乱了我的安排，也给自己能否比赛蒙上了阴影！
不管怎么样，既然约定好饿时间到了，就出发吧！连长开车挨个的接我们，真是辛苦，我这边应当是早上4点出发，我和小英凌晨3：40就到了，提前弄好车，等着他们，一行人安排妥当，开着依维柯浩浩荡荡的直奔威海而来！
一 路的欢乐伴随着吃货们的大快朵颐，11小时就这么过去了，抵达威海后无暇顾的上欣赏熟悉的街道和熟悉的街景，时间紧迫，领取比赛物品重要；因为体检证明的原因，几个人都出现点小插曲，后来还是解决了，也耽误了不少时间，都完事已经4点半了，女生们还嚷嚷着先去住宿在去看赛道，我说姐们啊，咱还是先干正事吧！路况不熟，一会儿天黑了怎么看啊！还好，我的提议得到了大家的支持！我按照去年参赛的模糊印象摸索着找寻去年的路线，还没到5公里呢，大家就开始骂爹骂娘了，说这不是人骑的，还嚷嚷着要回北京！我心里想，别高兴太早，难的路段还早呢！嘿嘿！
由于今年更改了线路，所以后来增加的路上有点小转向，得说我们人多力量大，嘴也杂，一会就打起来了，这个说往左，那个说往右！可逗死我了，不过好在最终还是回到了正确的路上；等看完赛道回去，天已经大黑了，安排好了，在说吃饭，一个个都没精打彩的说不想吃，可一到饭桌上，这群狼！没辙！
陈超搭刘哥的车赶到时已经夜里三点多了，他敲门的时候还好我没睡的跟死猪似的，要不地震了我也不知道！一夜无语！
第二天一早下着小雨，寒风涩涩，我们都很放松，因为这一天是连里小猫的标铁比赛日，大家全员出动给做补给，她也很争气，第二名！很是厉害，也算是对的起她游完泳冻的发紫的嘴唇了！下去温度的更低了，海边基本没人，我们几个不怕死的换上衣服就下海去试水了，不过还好，海里比地面上可暖和多了！由于我伤了之后基本没怎么在动，所以很是担心能否参加，下了水适应了一下，还可以，不过只能单腿打水！无无所谓了，只要能完，单腿就单腿吧，估计也慢不了几分钟！晚上大家小小的庆祝了一下，因为29号全员出动比赛，所以没有活动的太晚！不过庆幸的是，在也没有像去年一样和小武冬雪我们三个人赛前啃馒头就咸菜了！哈哈哈！
晚上和陈超聊天，快12点了才睡！因为我实在是一点不都紧张！
早起后简单吃了些，主要是没什么可吃的，收拾好了去换项区，摆好东西，留影，检录，静候比赛的开始；我找了个安静地方，把去年的经历像过电影一样过了一遍！把换项需要注意的也过了一遍，最后告诉自己，来一回不容易，自己付出的太多汗水了，所以没有特殊情况！一个字：坚决完赛！
第二天的比赛就是好，没有冗长繁琐的讲话，我还没楞过神呢！气笛已经响了！一派壮观的向大海奔跑景象又开始了！哈哈哈，有人也不看看海水深浅，刚没小腿就趴下了打算游，怎么游啊，没办法又站起来跑！看我！多聪明，早料到了，所以一直在水里跑，这可比游快多了，等过了腰，实在是跑着费劲了，倒向大海，开游喽！
由于是分两枪，所以人不多，没有那中开水里煮鸭子似的大家都拼命的往一处游，比较分散，我找了好几个帅哥，好不容易发现一个速度跟我差不多的，看方向也不错的，瞄准后，一直跟游，我这时才发现我真鸡贼，我自己在水里都笑了，在抬头一看！完蛋了，那人没了，左右张望，才注意到由于我一直是单腿打水，已经偏了！哎！幸好发现的早，别得瑟了，赶紧着游吧！
太阳隐约要出来，这个光线正合适，我按照自己的节奏前进，还没到最远的折返点标志呢，后面一组的人就追上来了，那速度真他娘的快啊！嗖嗖的，我试图加快频率紧跟，无奈实在是差的太多了，算了还是自己游吧！拐过第二个标志后开始回游，我有点失误了，我不应当在第一圈这时候为了给第二圈留体力而放慢速度，后来想想真的没必要，浪费了不少时间！结束一圈后人已经拉的很开了，这1500米游的还可以，第二个1500米可就不轻松了，入水后周围没什么人可跟了，只能靠自己，快到一半的时候，起浪了，游起来很吃力！我也顾不上脚疼不疼了，开始两条腿打水，此刻我才明白什么叫腹背受敌！一方面要和海水做
斗争，另一方面还要和人抢占有利位置！我是小心加小心的，结果还是在第一个折返标志处，被一蛙泳腿结结实实踹了一脚！好么！这一脚给我踹的，眼镜踹掉套在脖子上了，一个酸鼻我差点没晕过去，正好狼又比较大，灌了我好几口水！他奶奶的，要是被我逮到谁干的我要他小命！缓了半天，戴好眼镜继续游，这回长记性了，躲你们远点！
可后面的浪越来越大，海水像故意刁难我们一样，来回的晃荡！感觉好不容易游出去了，又给灌回来一样，好在经常游，很快适应了浪的节奏；后来中尉回来都说游这段时，差点没吐了！哎！我看着蓝天白云，听着不远处岸上的音乐，表情上肯定是特别放松但心理肯定想着在他妈的也不参加了！
顺利上岸！跑步前进！这换项区也真长！别看咱腿脚不好，可这段跑还超了三四个人呢！看换项区里还那么多那么的车，我心理很是欣慰，因为我还算是比较靠前的，哈哈！喝了红牛，留半下给中尉，结果这家伙还说我乱放东西阻碍他比赛，我冤枉啊我！
骑车出发后没什么感觉！也没什么可兴奋的，想想这80公里我就发怵！肝颤！冷汗！一路的别人给超！气死了！我怎么就这么笨？后来想想！拼了！赶上一爬坡。我怒一把，把超我的几个人又超回来了！真爽！但下了坡，我又不行了，真心没人快！结果这一路，基本上是我爬坡超人，平路被人超，在第一圈（40公里/圈）快结束有水站，幸好提前吃了能量胶，也不饿，为的是给后面留体力！第二圈刚开始！没骑多久就觉得腰疼，坚持了一会，还是不行！无奈，停路边歇了一分钟，好了些！继续！不过也奇了怪了，这第二圈明显就觉得人少了很多，好象人间蒸发了一样，就我一个人沿海滨的公路上下骑车！过了很久被人超才发现我有点掉速了，可腰实在疼，还得下来歇会！50公里仰面大坡那我实在是不行了，不是骑不上去，主要腰疼，推了三分之二，刚骑上就被一老外女的给超了，她骑的也很吃力，不过人家还给我加油呢！拐个小弯，路边站了有百十号人，在那给她喊加油！我也受感染和鼓舞咬牙在坚持！到了人群那才知道，人家是给那女老外加油呢！居然还有大妈嘲笑我，这小伙子连个女的都骑不过！奥！是这样的，我当时耳聋了，什么也没听见！到了坡顶我立刻变速，因为马上就是下坡，结果！别提了，我的速度都放到60了，还是没追上人家，哎！在有起伏的坡上我还能看到人家的身影，可一到平路上，连个毛都看不见了！又有点风大！看码表，坚持到25已经不错了！最要命的是已经一点多了，我！饿了！推车上坡的时候，我看路边有人在喝可乐！我真的很想过去要着喝的，后来一想算了！坚持吧！到最长的那个大坡时，我的水已经没有了，早早下车推！无奈跟路边的警察要了瓶水，人家还是很不错的，跑过来递给我，我跟见了亲娘似的，几口灌下多半瓶！人家还好心提醒我，慢点喝，多歇会！别了，好不容易跟加了血一样有点精神还不赶紧着？还有最后的几公里了，坚持！余下的坡都是骑上去的，下坡也轻松了许多，没去年那么紧张了，可能跟今年练了联压车有关系吧！不过呢，最后水站那时，意外的把那女老外给追上了！她看我过来还喊加油！我心想着她这是放慢了还是怎么着？不管了，我赶紧的换项该跑步了！
能坚持到这一步真不容易！跑步出了换项区，见小猫在拍照、蜜糖和乌米在路边补给，要了瓶可乐，半截香焦赶紧的补充下，因为我真的是饿了！可乐一下肚，爽死了！看到很多能拿奖金的人还在跑步，说明我被落的还不多，但总的来说，这起跑还是有点难，咬牙坚持！跑步爬坡我只能走了，实在有点累了！因为对于我来说，就算在拼也没任何意义了！在路上找寻熟悉的面孔，目的只有一个：看谁在我前面啊！
第一个拐弯回来就觉得肚子不爽，走了一会！不好！想去大号！能忍住么？不能！立刻马上！看路边：饭馆，不行！树边？不行！加油站？不行，又坚持了100多米，拐弯那有树，很茂盛！赶紧的蹲了过去，在晚可就拉裤子了，多丢人啊！还好我有先见之明，在后腰的小兜里放了点纸巾！事实证明我还是很聪明的！我自认我找的地方已经够安全了，可最后还是被麦子哥给发现了！
爽过之后在跑就可不爽了，屁股那儿的感受你是懂的！别扭了半天才缓过来，看对面，陆续已经有很多熟面孔追上来了，也就是我比他们快了不到5公里的跑步，我得抓紧了！一路接着要可乐和香焦，中尉还不望让我悠着点脚，也是啊！这个时候什么都没有了，所以安全顺利的完成就可以了！两圈下来，我基本已经不怎么累了，当时还在想这四圈可怎么跑呢！看天才也开始加速了，陈超就在我前面不远，似乎他状态也不好，跑的不快！加把劲超过！路上也看到超哥了，这家伙跑的可真快！可不能在让他超过我，所以最后两圈也也加了些速度！就是万元户这家伙不厚道，跟他拍手差点没把我手打断！最后看见ROB 的媳妇也在给我加油！哎！我这四圈20公里的跑步可算是坚持下来了！真不容易！当我跑向终点时，看大屏幕我一个人的特写镜头时，那份自信和跑动的力量都感动了我自己！经过6个多小时的艰苦挣扎，终于结束了！
本次比赛游泳1小时12，骑车3小时02，跑步2小时02，总用时间6小时23；不和去年去比！我应当放眼未来！挑战今后的比赛！继续加油！
好文笔，拜读了 80公里还有坡路，单次骑行还好，结合铁三那简直太摧残了 好帖子 我居然看完了，棒 真棒，佩服 {:soso_e179:} 啊，认真看了。真是有毅力，赞一个！ 写的真棒 紧张死我了，你的文采可有奖杯了{:soso__10169062262133571330_1:} 真棒！继续加油！！
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