组织者：真小强

参加车友：真小强、澜冰、成长、君仁、单子斗雨、落英、后起之秀、小树、黄续峰、XXX（LD英文或拼音，没有记住名字）

中途离队：3人（不说出名字了）

阳山偶遇车友：美女萧萧、千寻、南极雪

往返里程：116公里（首钢东门）

骑行时间：6小时20分

中午聚餐：两碗面条

          周日天气晴朗，略有微风，我们一行十人于8.15分离开首钢东门杀向禅房，以前没有骑过这条路线，听车友说禅房这条路线不错，今天我要感受一下这条路线到底如何？禅房这条路线全程估计有30公里左右，虽然是连续的坡道，但是不是很陡峭，而且沿途的风光非常的美，路边的杏花知道我们今天要来禅房检阅它们，它们昨天晚上已经约好，今天要将花蕾全部绽放，以最漂亮的姿态迎接我们城里的风云客人。我们要感谢杏花感谢大自然。真小强不愧是个好男人，有风度有魅力，最主要的是他怜香惜玉，今天的活动有一些强度，美女澜冰总是在后面自己孤独的骑行，真小强时不时的从坡上下来，陪澜冰骑上一段，真小强是个合格的护花使者啊，我们骑出禅房后，澜冰说，为了不耽误大家的时间，她自己要回去，就不和大伙爬妙阳了，小强想的真是周到，安排君仁陪同澜冰回城，等我们和他们分手后，在前面小熄时，他们俩从后面赶了上来。我们大家一鼓励澜冰，澜冰立马来了精神，说要和我们继续前进，不掉队，哈哈！看来人的潜能是很大的。

        从禅房下来，我们的队伍从10人减少到了7人，有3名兽兽可能闲我们骑行的速度太慢，早已在前面无影无综了，我认为，出来玩，主要是欣赏大自然的风光，沿途拍拍照，聊聊天，多惬意啊，我们又不是参加比赛，没有必要骑的飞快，我们要的是过程而不是结果，另外，你们3人离队后，应该和领队小强打声招呼，因为我们出来玩，是一个整体，免得让组织者担惊。

         我们从禅房下来已经是午后1点多了，大家是饥肠辘辘，腹中空空啊，好在禅房和妙峰山的交叉路口处有个农家院饭店，我们问老板，什么快，老板曰：大爷：饸饹面快，我说那就赶紧上来，面上来后，我仅用30秒的时间立马将饸饹面供给了老肠老胃，我说，老板再来一碗。好家伙，我们真是饿P了。我们发现饭店有好东西啊，那就是饭店用山里红和糖、蜂蜜做的蜜饯，我免费品尝了一个，味道好极了，而且绝对是绿色食品，开胃菜，一问价格，还真不贵，10元钱一斤，我买了2斤，小强、落英、斗鱼、萧萧都买了些，其它的车友由于没有兜子装蜜饯，只能眼巴巴的看着我们了。

         我们在阳山的山顶上遇到了美女萧萧、千寻、南极雪，虽然他们也报名了这次的活动，由于萧萧家住通州，离集合地点有30公里的车程，所以只能和其他的车友怕妙阳了，我们在回城的路上，发现萧萧够得上一个女QS了（哈哈），那骑行速度可不比男车友差，甚至超过一些男车友，比如说我，巾帼不让须眉啊。回到家里已经是18.15分了，今天18.30分在工体糖果KTV有个车友聚会，由于时间的关系没能参加，很遗憾。