自上次骑行妙峰山半路折返已经半个月了，这次还是打算一早出发争取午饭之前赶回来。

头天晚上给自行车加足了气，新买的气压表打气筒帮了大忙。在车前包放了2袋黄飞鸿花生，2瓶红牛还有6块巧克力，水壶架上放了一瓶脉动。本来准备早点休息，无奈最近的一个模型需要时间调试，坚持到12点左右，把模型跑起来，定了5点半的闹钟，躺下休息。

由于一直惦记着骑行和模型，一晚上没怎么睡好，早上5点醒来。第一时间检查模型，发现出错，进行了一番调试之后，继续跑。然后，起床洗漱换衣服，大约在5点50出发。出发得早感觉就是好，凉快又安静，一路上也没什么车。出了小区，感觉右手变有点不正，停下来调整了一下，继续赶路一路上的速度维持在27左右，菜腿已经快到极限了。

大约6点半的时候赶到广宁路边上的早餐店，停下来要了一份豆腐脑和一根油条，这样的搭配实在有点不是太好，豆腐脑太咸有点吃不下去，下次应该点豆浆或者粥加小笼包。期间陆续有几个骑友路过，走这条路的估计有80%以上是去妙峰山的，看来今天会有不少人妙峰山了。

大约在6点50吃完早点，打包了一个茶叶蛋准备上山的时候吃，骑上我的451接着赶路。刚吃完饭，感觉胃部负担比较重，速度有点下降，大概维持在25左右。一路走到第一个大上坡，换挡尽量保持踏频，大概还是因为没有休息好，临到坡顶的时候，速度掉到差不多16，看来今天的状态确实不怎么样，又点担心一会儿的爬坡。又经过一个相对长坡，2个超爽的下坡，大约7点半赶到牌楼下。补充了一瓶脉动，可算买到青柠口味的了，坐下略微休息了一下。遭遇大妈搭讪，提醒我下坡要小心，下次出来骑车还是找个伴，路上有个照应云云的。感谢大妈的关心，我还是相对喜欢单飞一些。把喝完的脉动瓶送给大妈，大约7点42起身出发爬坡去。

隐隐感觉可能会有点吃力，一路给自己打气，既然来了就坚持骑上去。前面6公里速度大概在21左右，菜腿也就这水平了。一路上被好多大神秒掉，不过还是保持自己的节奏慢慢往上骑，路过上次骑行休息的卫生间，感觉真正的爬坡终于开始了。原定第一个休息点大约在10公里左右的平台上，骑到那里前面有个人开始休息，我感觉还有些体力，就继续往上了，一直到大约12公里的时候休息停下来休息，这段路最大速度也不过12，最慢甚至到了7的样子，均速应该不超过10。喝了两口脉动之后，继续爬坡。这时候感觉后面有人追上来了，等他超过去之后，才发现是一部鸟车，好像还是内变速的，不知道是内几的，然后一路跟着他慢慢的往上骑。大约又过了2公里的样子，又停下来喝水，然后鸟车大哥就把我甩下了。继续坚持，终于在8点50左右赶到了涧沟前的小凉亭。准备一次大的休整，感觉身体极度缺水，但是胃被先前喝下去的脉动撑得满满的，完全没有吃东西的欲望。喝完脉动干掉半瓶红牛，把剩下的红牛灌进脉动的瓶子里，大约在9点继续出发。根据上次的经验，后半程应该比较轻松，可以在25分左右搞定，但是因为这次没有做太大长时间的休整，体力还是恢复的不太好，速度一直没有超过中段，登顶的时候已经是9点32了，后程耗时32分钟，全程是1小时50分钟，还好至少满足了我进2小时的愿望，知足了。

到山顶的时候已经有很多人都到了，没有地方坐了，把车停好，躲在小面包车的阴影里休息了一下。希望在10点半之前赶到山脚下，也没休息太久，大概是9点45开始放坡下山。放坡是爽，手麻得不行，就在涧沟下面一点的水站休息了一下，灌水的时候又碰到了热心的大姐在洗桃核，瞎聊了几句，大姐说帮我接水免得把我衣服弄湿了，其实我的衣服已经够湿了。接满后就地喝掉了差不多半瓶，那叫一个透心凉啊，让大姐帮忙灌满。刚没放多久，碰见上山的机动车超车，直接拐到了我的前面差点没撞上，还好我的速度一直都控制的比较慢，有惊无险安然度过。想起上山的时候，有个小弟一直骑在左侧车道，把放坡下来的一个老外吓得不轻。这种弯大又坡陡的路，不管是骑车还是开车都得守规矩点，不然很容易出事故，大家出来玩就是图个开心，交通规则还是要遵守的。

为了避免手太麻，中途休息了两次，大概在10点半的时候到了山下凉亭，停车坐下休息。这次感觉确实饿了，早上的茶鸡蛋闪亮登场，又吃了2块儿巧克力，感觉体力恢复一些了。为了早点到家，休息了10分钟左右就出发了，吃完东西明显感觉速度上不了，一路大概只能维持在23左右，看来是没办法赶在12点之前到家了。天气也渐渐的热起来，排汗越来越多，路上又补充了一瓶矿泉水。过了广宁路之后，突然感觉腿有劲儿了，速度开始提升到26左右。到五环边上，忽然感觉好饿，趁着等红绿灯的空档，赶紧补充巧克力，此时的巧克力真实威力无穷啊，吃完立马来劲儿，不过速度也很难突破26了。到楼下时感觉体力已经耗尽了，可是还得扛自行车上5楼，累就一个字。

进家门的时候码表显示12点20分，比原计划晚了20分钟，圆满完成妙峰山的骑行，也第一次测出了自己的成绩，1小时50分钟确实菜。今天的骑行感觉心律并不是太快，最多也就在90上下，就是腿上没劲儿，蹬不起来，腿部力量还需继续增强。遗憾的是，连手机都忘带了，没有拍下任何东西。

爬坡就是一份不到顶不下车的坚持! 未来如果没特殊情况，争取每周去一次妙峰山。