宽宽爸爸6月份的训练日志
本帖最后由 小熊表弟是宽宽爸爸 于 2015-10-26 12:55 编辑第一周,
周一 25公里自行车
周二 8公里减肥跑
周三29公里自行车
周五40公里自行车,刷新了PB, AVS 33.1公里/小时
周六9公里减肥慢跑
周日奥森10公里计时跑,47分,各种坡啊...
游泳若干次。
慢跑鞋:875公里
竞速鞋:71公里
第二周,
周一6公里减肥慢跑,晚饭前,太饿了。游泳
周二20公里自行车。 游泳
周四10公里计时跑,刷新了PB, 44:58
好厉害!继续加油 {:soso_e179:} 您这是要准备干啥?太佩服您了。 宽宽爸爸真棒{:soso_e179:}
顶!d=====( ̄▽ ̄*)b
页:
[1]