今天的妙阳联爬虽然比12月爬妙气温低了许多，但是由于事先做了充足的准备，使得这次骑行没受寒冷之罪。冬日进山骑行首先要做好保暖，还要带上充足的食物和热水。今天我上山穿的上衣是；排汗速干的短袖骑行服，速干长袖套头衫，抓绒衫，外加皮肤风衣，下身是抓绒衬裤外加冲锋裤，两双速干袜和防水登山鞋，头戴魔术巾。下山时上身加了件薄羽绒服，一副防风抓绒手套，这些穿戴放坡时没感觉冷。带的食品是两个牛肉汉堡两块巧克力外加两保温水壶的热饮料，热饮是自己兑的，多维葡萄糖加上食盐，这些食物能保障身体所需的能量，肚子不空身体也就不会有饥寒交迫的感觉了。总之吃饱穿暖才能更好的体会冬季里骑行的乐趣。