妙峰山首爬记（有点碎叨，不喜欢勿入）

弗兰克松

开始骑车已经三个多月了，累计里程近2000KM，都是单飞且单程不超60KM。有点难度的路线只走过潭柘寺，上坡只能15＋龟速:[031] 。为了强身健体，为了骑得更远，嘿嘿，偶决定爬妙去。
    走过论坛无数，发现这个妙有点不太妙啊，自己衡量一下，不行，单飞滴是不敢滴，组团是不可能滴，只有跟团啦。:[031]
    一日走过风云，发现本日有团上妙，哈哈，妙妙妙！！！
    几经思量（过程略:[014] ）在小强的鼓励下，在最后时刻决定跟团啦，蹬不上去还推不上去吗，真是滴！！:[045]
    一夜无话（激动＋紧张＝睡眠不足:[031] ，心理素质差啊，看看中国这素质教育，还不是一般的失败呀）
    早早起来（也就7:00，谁让本人占地利呢），早餐、整理装备、上油、打气、检查刹车（偶可不想做超人）及变速、穿上新买的骑行服、背上新买的包包出门。。。（8：18）貌似有点晚啦，真是越近越迟到呀:[024]  到了集合地点，小强童鞋已经在了，拍过照，留过念，点齐人马出发，目标第二集结地。
    咱们简短截说，9：30到达第二集结地，继续拍照、继续留念（严重感谢小强童鞋，任劳任怨滴为大家服务）、再次点齐人马、再次出发:[024] 。

    除了我的公路和疙瘩汤的平把公路，余下众人均为山地，疙瘩汤已先行出发去追ＭＭ了（小小鄙视＋诅咒一下:[012] ），在最初的平路偶可是一直领骑，哈哈兴奋啊兴奋，妙不过如此，几个缓坡53：16轻松带过。。。报应来得真快呀随着坡度的加大，已经换到39：23了，踏频降到60－－－－一路降下去，慢着，右小腿有抽筋迹象，只好找个缓冲带暂停，自身补水（也就是喝水啦）活动活动小腿，大部队上来了。。。被超了:[031] 。
    看着渐行渐远的大部队，二话不说上车，走！
    轻微的抽筋一直拌随着右小腿，于是就有了小停一次，大停一次（7ＫＭ左右登顶的地方）。最后一次大停，真正使右腿缓解了不少才使登顶成功，也可能是快到终点有几处小下坡，能放松一下肌肉的原因吧。不管怎么说妙峰山偶是骑上来滴，不是推上来滴，先骄傲一把（请轻拍哦！）
    然后，老规矩拍照、留念。

    下山是很爽了，终于让偶爽了一把，ＮＮＤ。

    经验及教训：
    1、 未知路线要注意保持体力，如果一开始保持和大部队一致，可能不会出抽筋的问题。
    2、 骑行服是不错的东东，排汗效果一流，不会有出了汗被风一吹全身冷嗖嗖的感觉。
    3、 放坡要注意速度，疙瘩汤有一个弯没注意速度，险些骑进排水沟。
    4、 骑行背包要选对，偶是后背超级爱出汗，这个包包不错居然让偶后背很干爽。
    5、 组团时骑行注意了望，因为你不是一个在骑不要一个急刹车害人害己，在此对山炮说声不好意思，吓着你了。
    6、 夏天骑车，士力架不是好选择，偶的全化了，555〜〜〜。香蕉应该是不错的选择，不会化热量还可以。
    7、 自锁是个好东东，均匀用力，肌肉有休息的时间，如果没自锁也可能我最后会是推上去滴，当然只是可能啦。
    8、 未知路线跟骑时要注意留意，不然放单时会走错路，偶今天就多走了6ＫＭ，唉。
    9、 下次带相机。
    10、妙的路线不错，没什么大车，比起潭柘寺108国道好不少！

弗兰克松

沙发不留，哈哈
另外全程近90ＫＭ，骑行时间4：10，登顶耗时90分钟

悠游的鱼

lz很厉害了，俺爬n次了，没一次能进90呢。

疙瘩汤

哥们第一次就90分钟，很牛啊。
呵呵
还是公路

江水206

牛人呀。。。。在首钢东门遇见你们了，小强领队。。。。。

dragon9_911

牛人，我得祝福一下你们，有朝一日，我也许能进90，哈哈！

弗兰克松

回复 4# 疙瘩汤

老兄你也是公路呀，虽然是平把滴。另外追到ＭＭ没有！！

弗兰克松

回复 5# 江水206


小强很强，最后4ＫＭ都没看到他背影。

疙瘩汤

回复 7# FrankSong28


    没追多远，就看见mm了，在路边歇着，我就过去了，然后再没看见，呵呵。
    下回再一起活动！

弗兰克松

回复 9# 疙瘩汤


唉！你应该歇着，在那等我们多好。:[034]