爬三坡[北京]

通勤12

皇城根 发表于 2012-3-26 21:53
爽爬三坡！要想爽爬三坡，想超爽接着禅妙阳！（计划外得体力超强才行）
在此说明本活动的特点，强度可大 ...

{:soso_e113:}先选择第一坡呵呵

皇城根

休肖恩 发表于 2012-3-26 20:45
这强度……

爽爬三坡！要想爽爬三坡，想超爽接着禅妙阳！（计划外得体力超强才行）
在此说明本活动的特点，强度可大可小，根据自己身体情况选择爬一个坡，爬两个坡，爬三个坡

皇城根

村长老鱼 发表于 2012-3-26 20:19
老黄 这个活动的强度 太大  去不了 顶一下吧

爽爬三坡！要想爽爬三坡，想超爽接着禅妙阳！（计划外得体力超强才行）
在此说明本活动的特点，强度可大可小，根据自己身体情况选择爬一个坡，爬两个坡，爬三个坡
一个坡只爬戒台寺放坡原路回。只有6公里上坡路段。
两个坡，戒台寺加潭王路王平吃中午饭王平—担礼返回一共19公里上坡路段。
三个坡从东方红返回共计23公里上坡路段。

子孓

好活动！真想参加，但假期可能要外出！帮顶吧！

何伟

要是有选1坡的岂不是与大家分开了，无人管饭了，呵呵。

皇城根

何伟 发表于 2012-3-26 22:33
要是有选1坡的岂不是与大家分开了，无人管饭了，呵呵。

可以去石门营环岛吃馿肉火烧！很好吃！

通勤12

皇城根 发表于 2012-3-26 22:45
可以去石门营环岛吃馿肉火烧！很好吃！

{:soso__6235880048239246314_3:}可以跟我走我就准备第一坡就跑的~~~~新人新手大集结

何伟

皇城根 发表于 2012-3-26 22:45
可以去石门营环岛吃馿肉火烧！很好吃！

呵呵，这样好像没有成就感，还是跟大部队跑完全程的好，但是有些太远了，纠结ING。

通勤12

何伟 发表于 2012-3-26 22:33
要是有选1坡的岂不是与大家分开了，无人管饭了，呵呵。

{:soso__6235880048239246314_3:}可以跟我走我就准备第一坡就跑的~~~~新人新手大集结

李云龙

好个爬三坡！{:soso_e179:}