妙峰山GPS数据分析及爬坡建议

老猴

文章太好了！！！

我上次就是折在了13km处啊，现在看来终于找到原因了，信心倍增啊！！！

菜包子小兵

见识了  呵呵

没说明白

下次带这表格去爬，心里就有数了，

请教两个问题：
1，17.4%是坡度吗？可以理解为17.4度吗？
2，后面两个坡各是200米，那前四个坡是大概多少米长？

10.2KM,       17.4     连续爬  ?  M
11.5KM,       20.2     连续爬  ?  M
13KM,          15.7     连续爬  ?  M
14.26KM,     16.1     连续爬  ?  M
15.76KM,     16.4     连续爬200M
18KM,          16        连续爬200M

谢谢豪总

豪客

南宫先生 发表于 2012-4-18 15:10
下次带这表格去爬，心里就有数了，

请教两个问题：

南宫先生问得好。
17.4%是一种常用的坡度表示法，它不是角度，而是角度的正切值，当坡度为45度时为100%。
百分比的表示法与角度表示法有一点是相同的，那就是数字越大，坡度越大。

没提到长度的几个坡，长度也都在200米左右。其中11.5公里处的20.2%坡约300米，13公里处那个坡大约150米。

没说明白

豪客 发表于 2012-4-18 15:31
南宫先生问得好。
17.4%是一种常用的坡度表示法，它不是角度，而是角度的正切值，当坡度为45度时为100%。 ...

心中有数是必胜最重要的一条。多谢豪总！

征途

微博评论 发表于 2012-4-18 00:23
我很弱公路一口气90分钟到顶

来自 ELIVS帅 的新浪微博

请问您是怎样达到90分钟到顶的？传授一下经验，用的什么车，个人身体条件等。我用的是SP8，本人身高163CM，体重62KG，年龄42，车龄2年+，此为第一次爬妙，用时127分钟才登顶，全程未推，但已感觉精疲力尽。

征途

小满 发表于 2012-4-17 23:20
以我的经验来讲，尤其是爬坡，最好别下车休息，按照自己的频率骑就可以了。
陡坡处可以采用站立式骑车法， ...

非常同意，有切身感受，爬坡要按照自己的体力分配速度，坐车骑比站着骑省劲，只要骑着就比走快。一站立骑行，体力消耗更大，容易抽筋，又不是参加环法爬坡赛。

萤火虫

学习了

同乡

征途 发表于 2012-4-18 16:27
非常同意，有切身感受，爬坡要按照自己的体力分配速度，坐车骑比站着骑省劲，只要骑着就比走快。一站立骑 ...

你的说法我非常赞同

艾百克

搞得跟地质测绘一样，哈哈，能上去的自然会上去，上不去的继续练习也能上去！