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楼主: 一路向东北

[养生之道] 大家都要吃早餐

火.. [复制链接]

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9880 风云币	0 活动币	1万积分

积分: 12588

发表于 2012-5-22 10:26:21 | 显示全部楼层

早餐一般蛋白和糖、脂肪还可以。维生素（蔬菜）也要搭配一些。

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550 风云币	0 活动币	801 积分

积分: 801

发表于 2012-5-22 10:34:50 | 显示全部楼层

早餐是必须的。

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5万风云币	0 活动币	6万积分

积分: 65440

发表于 2012-5-22 10:40:25 | 显示全部楼层

不骑行也要吃早餐，骑行更要多吃点，至少是平时的两倍！

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747 风云币	0 活动币	921 积分

积分: 921

发表于 2012-5-22 10:43:10 | 显示全部楼层

早吃好，午吃饱，晚吃少

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1687 风云币	0 活动币	2124 积分

积分: 2124

发表于 2012-5-22 10:44:15 | 显示全部楼层

实在话。

选择骑行，就是选择骑行的生活方式。

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骑车吃饭香

4566 风云币	0 活动币	5033 积分

低端轻度爱好者

积分: 5033

发表于 2012-5-22 11:08:46 | 显示全部楼层

我现在减肥中，午餐、晚餐主食减半，早餐不减量，俩烧饼一鸡蛋一晚豆浆一块酱豆腐。。。{:soso_e141:}
还有，早上出门前喝点温开水，很好很舒服！

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一路向东北

687 风云币	4 活动币	753 积分

积分: 753

楼主| 发表于 2012-5-22 11:31:41 | 显示全部楼层

减肥的兄弟加油啊

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4万风云币	0 活动币	7万积分

积分: 76754

发表于 2012-5-22 11:43:23 | 显示全部楼层

中午要吃饭！！！

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2万风云币	2 活动币	3万积分

努力骑行

积分: 38121

发表于 2012-5-22 19:51:26 | 显示全部楼层

必须必的啊

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