练长跑的笑话咱不像常锻炼的

随行552

跑步，咱恐怕连100米都坚持不下来，骑车，却可以慢慢悠悠蹬上100多公里。也许这就是两者的差距吧？

阿伦011

学习了，方式各不相同，健康快乐就好

阿尔法骑士

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乐骑客

我觉得骑车比跑步好，可以锻炼脚踝骨，膝盖，宽关节的灵活性，跑步爬山对这三个部位都有损伤.还是骑车好

没说明白

乐骑客 发表于 2012-7-3 11:43
我觉得骑车比跑步好，可以锻炼脚踝骨，膝盖，宽关节的灵活性，跑步爬山对这三个部位都有损伤.还是骑车好 ...

唉，我说什么好呢？？？

何伟

我觉得我们这种随心所欲，休闲骑行挺好的。
身体得到锻炼，心情觉得愉悦，比什么都强。
非要搞什么训练计划，搞得像运动员，其实不必也不好，说不定对身体是一种摧残呢！
要时刻牢记：我们不是运动员！！！

不惑而已

老爷子，照片的老爷子！牛

车行四方

不跟别人比，就是自己享受{:soso_e113:}

中年老刘

叫人家看扁了，大伙最好向铁3靠拢一下。我们风云的人都是好样的。

北京劲松

说心里话，每天的长跑确实是有些枯燥，能坚持下来不易。而长途骑行是带有旅游性质的，乐趣较多！
                      但二者都是为了健身！



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