10.28新人十三陵水库作业 心得分享（新人贴已更新图片）

木石头

前记：入手单车已经几月有余，里程仅仅七八百，但是只是在市里环路和小巷里转圈，饱受尾气及车辆拥堵走走停停的困扰。（有一次还因为扎胎被撂到半路，发直播帖求助有幸获得孙绍轩同学帮助得以顺利回家再次表示感谢~{:soso_e183:}）看到坛子里各位老鸟的作业，心理一直痒想欣赏外面的风景，由于不熟悉路线、担心体能或中路扎胎等等自己乱想的困难一直不敢出门。看着必要装备已基本置办齐全便带着俺家领导到水库转一圈，纯属休闲骑、游玩骑~{:soso_e113:}

过程：8点起床吃饭出门和俺家领导汇合，到清河小营桥正式上路已经9点半。我辆山地，领导一辆避震20寸小折。一路顺风+初升的太阳晒后背很舒服，中间休息一次于大约11点到环岛。简单吃些东西补水过后继续向北经s212到水库南路见路牌右转。路过无数农家乐逢人招手让人浮想联翩~{:soso_e110:}经过顺峰高尔夫不禁感叹高富帅和屌丝的差距，唉。。。

上坡下坡不表，一直来到水库大坝，坝上被拦无奈停车休息。和俺家领导吃了个烤红薯，看着不错不过好难吃~晒晒太阳、发发微博顺便问了问绕水库的路，上车走人。坝后水库北路上大上坡爽啊，无奈领导的7速小折只能推上去了。。。路遇无数骑友有蹬有推。路上秋风扫落叶美不胜收。沿路到s212原路回城，不过速度慢了好多，这里吐槽一下回去的路辅路真是好堵。。。{:soso_e141:}送领导回家返校看表84km。回来最强烈的感受就是冷、饿。

心得：此次一路走走停停avs17，及时补充了水基本无太大疲劳感，相比较自己市内刷街仅仅一小时avs24轻松太多，而且在一个人的时候总是不自觉地越骑越快，透支体能。想想：1、应该逐渐找到属于自己的踏频和速度即最优体能输出点，这样才能轻松走的远。2、和伙伴（当然是能力差不多的）一起骑行也有助于自己对节奏的把握~

啰啰嗦嗦说了这么多大家千万别笑话文笔不好。新手浅显心得（疑问）不知对错和骑友们分享，希望各位老鸟前辈多多指点。{:soso_e113:}

边走边唱

刚从十三陵起步的新人帮顶！！

中年老刘

帮顶，努力就会有收获。

金光大道

{:soso_e179:}

木石头

边走边唱 发表于 2012-10-29 11:24
刚从十三陵起步的新人帮顶！！

多谢~加油~

木石头

中年老刘 发表于 2012-10-29 12:22
帮顶，努力就会有收获。

谢谢~

随行552

加油！





{:soso_e179:}

木石头

随行552 发表于 2012-10-29 12:59
加油！

{:soso_e181:}

没说明白

暴吃了沿路尾气
找到了贫富差距
体验了骑行快乐
锻炼了阁下闺女
图呢？？？？？

木石头

南宫先生 发表于 2012-10-29 15:09
暴吃了沿路尾气
找到了贫富差距
体验了骑行快乐

晕啊。。。不是闺女是。。。女盆友。。。

图在她手机里 晚些时候一定上~