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[互帮互助] 骑完车,右腿膝盖疼,怎么回事?有啥好办法预防么?

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木甲骑士

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发表于 2013-5-25 23:35:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

亲,以车会友,扩大圈子。注册一下吧?

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RT,今天起了60公里,回来感觉右腿膝盖疼,有没有哪位高人指点指点,如何防止膝盖的疼痛?

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发表于 2013-5-25 23:42:21 | 显示全部楼层
五一骑完北戴河膝盖一直疼,去医院看了看,滑膜炎,有积液,医生让养一个半月。平时可平躺床上,做直抬腿动作,可以保护膝盖

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兄弟,哪个医院看的? 现在想到医院就头疼,号难挂、病难看。  详情 回复 发表于 2013-5-25 23:45
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 楼主| 发表于 2013-5-25 23:45:19 | 显示全部楼层
追风knight 发表于 2013-5-25 23:42
五一骑完北戴河膝盖一直疼,去医院看了看,滑膜炎,有积液,医生让养一个半月。平时可平躺床上,做直抬腿动 ...

兄弟,哪个医院看的?
现在想到医院就头疼,号难挂、病难看。
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发表于 2013-5-25 23:48:53 | 显示全部楼层
中日医院,专家门诊,只说让养养就行,貌似问题不大,说不疼了之后再去拍片子看看有没有永久性损伤

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收到,多谢  详情 回复 发表于 2013-5-25 23:50
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 楼主| 发表于 2013-5-25 23:50:25 | 显示全部楼层
追风knight 发表于 2013-5-25 23:48
中日医院,专家门诊,只说让养养就行,貌似问题不大,说不疼了之后再去拍片子看看有没有永久性损伤 ...

收到,多谢{:soso_e181:}
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发表于 2013-5-26 00:13:08 | 显示全部楼层
如果不是疼得受不了的话,应该问题不大,歇几天就好了。

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不是很疼,就是膝盖弯的时候会有感觉,以前骑完也出现过,很烦人  详情 回复 发表于 2013-5-26 00:20
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 楼主| 发表于 2013-5-26 00:20:41 | 显示全部楼层
老好人 发表于 2013-5-26 00:13
如果不是疼得受不了的话,应该问题不大,歇几天就好了。

不是很疼,就是膝盖弯的时候会有感觉,以前骑完也出现过,很烦人

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如果是因为肌肉力量不足,就先把每次骑行的强度降一点,循序渐进,慢慢加量。  详情 回复 发表于 2013-5-26 23:41
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QQ
发表于 2013-5-26 03:37:25 | 显示全部楼层
下次带个护膝吧。
时间过的真快,C1已经跟我一年了。在这一年里我学会了很多,快乐了很多,感谢你的到来,C1。
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发表于 2013-5-26 04:53:55 | 显示全部楼层
戴护膝能起一些作用。可以尝试热敷。
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金甲骑士

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发表于 2013-5-26 07:03:49 | 显示全部楼层
戴护膝
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.
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