【庆六一】日行340KM北京-天津往返一日游

骑有此理

【任务篇】去年10月份就想挑战一次天津往返，甚至都在风云上发了骑友征集令，最终考虑到种种因素没有成行，只是跟随大部队去了一次单程天津。六一前夕云破月童鞋说要来一次天津往返作为端午的坝上活动的热身{:soso__13939008097190069958_2:}，有这么自虐的热身吗{:soso__17438651991097054517_5:}高度怀疑云破月同学看到我去年发的天津往返征集令来诱惑我{:soso_e113:}。恰逢今年入手了飞度公路，体力比去年也有所提升，加上完成一个未竟的愿望诱惑力是那么强大，经过考虑之后觉得比较可行，遂邀众QS共襄盛举。

【人员篇】这种长距离的骑行邀请一些速度快、体力好的QS还是必要的，可以把全队的速度带起来。 因为是六一，只能邀请不是奶爸的QS。其他风雨骑行队的奶爸QS（比如说黑马奶爸等{:soso_e120:}）只能错过这次好机会了。本来群里的神级人物刀刀童鞋肯定不会放过这样的有挑战性的活动，怎奈最近征战沙场太多，满身是{:soso__6848166327144052944_1:}，也只能在家养伤备战坝上了{:soso__8653124316106840665_1:}。
       考虑良久，想起上次山地爬秒两大QS，Smile和等待，都是山地巡航能35KM/H的主，这等QS必须邀请。麦子、Evo、浩子、佩刀等童鞋本来也想去，最终有事放弃了。玺也有事没能去成。加上邀请的其他一些QS，最终三公路四山地，人员名单如下：

        

云破月

      『  云破月  』：风雨骑行队的1队活动积极参与者，高踏频目测有120{:soso_e179:}，最近新入手挑8，挑战川藏在计划中。

        

等待

       『   等待    』： 山地党，超级{:soso__6237608004683856847_6:}一枚，山地平路35KM/H巡航，去程大部分时间都在领骑。

        

Smile

      『   Smile   』： 也是山地平路35KM/H巡航的QS，擅长摇车爬坡，平路骑行都像是在摇车。

        

积极的心

      『积极的心』： 公路，以前用山地，本也是用山地可以拉P公路的超级QS，只是最近参加活动太少，状态有所下降。

      

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     『      \\      』：公路，最近入手XX风暴碳公路，上次爬秒\\抽筋了，小小担心了一下。事实证明这种担心是多余的，\\领骑了不少时间，休息的时候还一个劲地催大家快走。。。{:soso_e127:}

        

不死神话

      『不死神话』： 山地，最近入手的公爵600，去程意气风发、踏频很高，回程有点乏力，但时不时搞一次冲刺把大家都甩开。。。{:soso_e179:}

        

骑有此理

      『骑有此理 』：公路，最近入手的2012款飞度，虽说以前用公爵550跑了一次青藏，但没有用山地一日往返天津的勇气，只好用公路啦。{:soso_e113:}

骑有此理

【计划篇】 事先众队友商量了一下路线和速度。决定104往，103回。制定计划如下。
1，尽量少带东西，轻装上阵。休息点安排在加油站或者超市附近，不用担心补水补能量问题。
2，带手电，头盔，有手台的也带上。
3，两个集合点健翔桥和大红门。早饭在家吃点，然后到大红门再吃点。
4，轮流领骑。每30公里休息10分钟，每100公里休息20分钟。天津和回程管庄各休息1个小时。去程巡航30KM/H,回程巡航25KM/H。大概时间表如下。

  (05:00 ~ 05:51) 起点 - 健翔桥 23.899 km -6 m
时间： 51 分钟, 平均速度： 28 km/h
健翔桥 休息时间： 10 分钟

  (06:01 ~ 06:43) 健翔桥 - 大红门 17.677 km -4 m
时间： 42 分钟, 平均速度： 25 km/h
大红门 休息时间： 10 分钟

  (06:53 ~ 07:44) 大红门 - 孙家坟加油站 25.552 km -14 m
时间： 51 分钟, 平均速度： 30 km/h
孙家坟加油站 休息时间： 20 分钟

  (08:04 ~ 09:00) 孙家坟加油站 - 廊坊体育馆加油站 27.980 km -12 m
时间： 56 分钟, 平均速度： 30 km/h
廊坊体育馆加油站 休息时间： 10 分钟

  (09:10 ~ 10:12) 廊坊体育馆加油站 - 杨王路加油站 31.167 km -8 m
时间： 62 分钟, 平均速度： 30 km/h
杨王路加油站 休息时间： 10 分钟

  (10:22 ~ 11:25) 杨王路加油站 - 西青道加油站 31.717 km -5 m
时间： 63 分钟, 平均速度： 30 km/h
西青道加油站 休息时间： 60 分钟

  (12:25 ~ 13:48) 西青道加油站 - 九园公路加油站 34.645 km 6 m
时间： 83 分钟, 平均速度： 25 km/h
九园公路加油站 休息时间： 10 分钟

  (13:58 ~ 14:59) 九园公路加油站 - 323省道世纪华联 25.384 km -3 m
时间： 61 分钟, 平均速度： 25 km/h
323省道世纪华联 休息时间： 10 分钟

  (15:09 ~ 16:16) 323省道世纪华联 - 207省道加油站 28.009 km 9 m
时间： 67 分钟, 平均速度： 25 km/h
207省道加油站 休息时间： 20 分钟

  (16:36 ~ 18:02) 207省道加油站 - 管庄加油站 35.693 km 13 m
时间： 86 分钟, 平均速度： 25 km/h
管庄加油站 休息时间： 60 分钟

  (19:02 ~ 20:04) 管庄加油站 - 健翔桥 25.978 km 18 m
时间： 62 分钟, 平均速度： 25 km/h
健翔桥 休息时间： 10 分钟

  (20:14 ~ 21:12) 健翔桥 - 终点 24.294 km 6 m
时间： 58 分钟, 平均速度： 25 km/h

【路线篇】本次骑行路线如图。

骑有此理

【骑行篇】
      定好第二天五点出门，本该早点睡觉，可是头天晚上做路线，安装GPS，擦车等等琐事一直忙到一点半才睡，{:soso__12546335206280295304_2:}四点半起床一共才睡了三个小时{:soso_e154:}。比较困倦，火速冲了个热水澡解乏。一碗饺子吃了半碗的时候发现已经5点一刻了，赶紧跨上飞度，向第一个集合点飞奔{:soso__6914043241311698373_5:}。紧赶慢赶，到达健翔桥还是晚了10分钟，破月、等待、Smile、\\、不死神话已经到了，遭到了等在哪里众骑友的鄙视。{:soso_e110:}
      然后大家排成一队向第二个集合点大红门飞奔，一路巡航速度30KM/H左右。到大红门汇合了积极的心，然后顺着104一路南下，找到一个包子摊，吃完早点，继续30的速度巡航，奔向下一个休息点。
      事实证明邀请一些速度快、体力好的{:soso__8512523942886550804_3:}非常明智。等待是一路飞奔{:soso__9938331715540968576_6:}，像个永动机，甚至轮流领骑都可以免了。Smile也是任谁领骑，都甩不开他。\\也不时地骑着他的XX风暴领骑一把。 积极的心骑着借来的公路会突然发力，估计速度都有40+了，把大家甩在后面。破月骑着他的挑8，是高踏频型，象踩着风火轮{:soso__11746250324767068479_5:}。不死神话骑的是新入手的公爵600，踏频也很高。我觉得前途漫漫，能不能坚持到底心里没底，没敢过多耗费体力，基本上是跟随，刚开始一段路可能由于前一天晚上没休息好，也可能由于踏频有点高，小腿居然{:soso__6808643965219877806_3:}，好在后来使用大盘把踏频降下来，才逐渐调整好。
       一路上大家的速度基本保持在30KM/H，只是有时到达下一个休息点之前觉得太累{:soso__7257289481526210207_2:}会临时加一个休息。到达天津之前\\人品爆发{:soso__5677927288170366776_7:}，不幸扎胎，也是本次骑行唯一的一次爆胎。下午一点半左右进入天津市区，和已经在天津的浩子童鞋取得联系，约定在世纪钟附近见面。进入市区，大家又累又饿，还又顶风{:soso__3669389859068460655_3:}，速度降到了20左右。这时听积极的心说大腿小腿都抽筋了，心都凉了一半{:soso__11694563168125751352_3:}，顿感剩下一半的路程艰巨，能不能完成日行300还是个未知数{:soso__2248097453211543740_2:}。这时浩子打来电话问到哪里了，告知还未到天津之眼，由于浩子童鞋下午的车票已经订好，我们这边也是疲惫不堪，最后决定不见面了，电话里浩子童鞋建议我们下午在天津转转然后坐动车回去，听到这个建议更有些动摇了开始考虑是不是坐动车回去。最后好不容易溜达到天津之眼{:soso__18186820791090737914_2:}，看到天津之眼大家都很激动，毕竟目标已经完成了一半，士气稍微高了一点，大家拍照纪念完毕，赶紧找饭馆。
       到了饭馆，水足饭饱之后，感觉体力恢复不少。大家商量下午的行程，由于积极的心上午冲的太猛，加上好久没参加骑行活动了，决定下午在天津逛逛然后坐动车返回北京，只能留下一点遗憾了{:soso__8150239923640313211_3:}。不死神话说无论多晚也要骑回北京，一句话坚定了我一定要完成日行300的目标。其余队友也表示下午接着骑回北京。由于时间紧迫，买的两个西瓜都没有吃完，就又踏上了归途。出发的时间大约下午4点一刻。
       经过了一顿饭的休整，原计划25KM/H回程，居然还是可以保持到30KM/H。103的道路确实好骑，一路飙车{:soso__18066085364312888159_2:}。\\、等待、Smile、我轮流领骑，不死神话和破月则紧紧跟随。到了傍晚的时候，破月同学喝了一种黑卡的饮料，突然小宇宙爆发{:soso__3958522813743305084_1:}，开始领骑，不死神话虽然腿已经开始麻木，也是时不时来一个冲刺{:soso__17752815813051967930_2:}，把大家甩在后面。原计划30公里一休息在巡航30的速度下已经吃不消了，改为每15公里休息一次。就这样，每15公里休息一次，巡航30的速度返回了北京。大约晚上10点半到达通州。期间黑马打来电话询问情况，感谢感谢！
      考虑到时间已晚，决定吃完晚饭再回家。去的是张辛庄村的一家饭馆，超级便宜，面条5元/碗{:soso__3719369648944904970_2:}，并且半碗量相当于其他饭馆的一碗。六个人要了几个冷菜，面条，饺子，每个人都吃得很饱，居然才每个人11元，老板服务态度也挺好。表示强烈推荐{:soso_e179:}，地址就在张辛庄村进去左手第一家。
      吃饱以后，继续刷四环回家。刷四环感觉真棒，有一种自由驰骋的感觉{:soso__2268416388128627383_1:}。破月和等待在安慧桥分手，不死神话、\\、Smile和我在一起到回龙观，然后Smile和我一起到辛庄桥，我则继续骑回沙河。到家的时候都已经1点半了。码表显示骑行时间12:59,总里程340KM，虽然又困又累，总算完成了日行300的心愿!{:soso__18329509472402410794_1:}

骑有此理

【图片篇】

骑有此理

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骑有此理

【数据篇】
        去程和回程基本上是30KM/H巡航，偶尔会超点或者少点。总耗时20：15分，骑行时间12：59，总里程340KM。其他队友里程会少点，但基本上都320KM以上。本次骑行休息时间比较多，午饭和晚饭时间有2个半小时，早饭，补胎，进入天津，四惠几次休息的时间也较长，每次大约20-30分钟，可以适当减少。

【总结篇】
         队友都很给力{:soso_e179:}，不怕苦不怕累，完成了整个骑行。积极的心也在腿抽筋的情况下，完成了单程。回来以后，大家都表示腿发酸，手发胀，痛并快乐着！{:soso__9159002156160476712_2:}期待下次一起骑行！{:soso_e183:}{:soso__6677505390239109499_3:}