新人第一次作业-香山练腿加骑行回顾

benben288 · 发表于 2013-10-30 00:08:23

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本帖最后由 benben288 于 2013-10-30 13:46 编辑

8月30日注册风云

9月3日空降参加毛老师通州大运河活动，70km，山地车光头胎

9月5日跟西部骑士书画山，90km，山地车光头胎

9月11日，西部骑士、肯特、理想庙上，120km（未全程）山地车2.2大齿胎

9月26日，毛老师肯特组织四座楼，180km（未全程）山地车光头胎

10月11日，毛老师肯特组织4+2四海绕小圈，130km山地车光头胎

10月24，毛老师肯特组织4+2四海绕大圈，133km 公路车

10月29日，跟黑鸟香山练腿，72公里，山地车2.2大齿胎

以上加入风云后的骑行经历

经过一个多月的骑行活动，深感自己腿力不足。

也曾以为是山地车和公路车的区别。在10月17号，买了个公路车，24号去四海绕大圈的时候，爬山还是最慢的一个。终于明白，腿的差距靠车是弥补不了的。痛定思痛，痛下决心，必须通过训练来缩小腿的差距。于是制定了冬季训练计划----山地车香山练腿。

香山开车去过多次，但骑车好像就去过一次，还是在遥远的上个世纪，当年也没有骑车上山，只是在山脚下而已。所以对骑车上山的路完全不了解。

上周跟“见坡就推”约了一次，但我时间没有安排好，就没能成行。

这周我周二有空，但“见坡就推”安排是周三去香山，周三我又没时间。

本来想约“毛老师不姓毛”今天陪我去，但由于他重色轻友加上一些他自己说的借口，他也不能陪我一起去骑了。

关键时刻，一个英雄般的人物“黑鸟”出现了。他说他周二跟我一起去。我太感动了，毛老师啊毛老师，找找差距吧！（其实黑鸟也没去过香山，我俩纯粹是探路去了。）

周一晚上也不知吃了什么不合适的东西，肚子开始闹腾。早上起来，肚子继续折腾，8点40，黑鸟来信息问几点去，我说一会儿出发。黑鸟说四季青碰头吧。我又去了趟厕所，9：20，不管了，跟丫拼了。出发。

10点18，到了四季青，过了一会儿，黑鸟来了。我俩简单说了几句，就出发了。

在此描述一下我俩的服装，我穿着缺哥冬季上衣和裤子，外面套着羽绒服。因为最近大家都说放坡冷，我想就多穿点吧。黑鸟是下面骑行裤套棉裤，上衣是抓绒套冲锋衣。他本来是穿着抓绒出门的，一出门发现太冷，回去又把冲锋衣穿上了。我说我穿着羽绒服骑到四季青，也没觉得热啊。从三元桥过来一路都是顶风，我俩往香山进发的时候还是顶风，当时安慰自己，回去的时候就顺风了。其实回去的时候还是顶风，这风到底怎么刮的有没有谱啊！

一路无话，来到了香山南路向北骑行，我没来过，以为黑鸟知道。跟着骑吧。但黑鸟他一会儿往左看看，说好像是这里上山吧？我勒个去！合着黑鸟也没来过啊！我俩都不认路，也不能扔鞋吧？那就停车，看地图。黑鸟查到以前车友的骑行路线，在前面掉了个很远的头，我俩还琢磨为啥要跑那么远掉头呢？我俩边看手机边聊天，“这条路在这里，这里是西山公园”“那条路好像也能到”，旁边一个老大妈听到了，说去西山公园啊，往前走，看见红墙就到了。但得买票进去，自行车不让进。黑鸟还是做了功课的，说从金山陵园能进。咱们走。大妈还没聊够呢，哪能让我们走啊。问，你们从哪儿骑过来的啊。我说三元桥。大妈很疑惑，好像不知道三元桥在哪里。我说城里骑过来的。大妈说我原来也住城里，我住景山后街。我想，对，人家住的那才叫城里。黑鸟还问呢，大妈，您是来这边爬山啊。大妈说我现在就住这旁边，搬过来了。我赶紧说，大妈，这地方环境好，养老不错。谢谢大妈，我们走了啊！赶紧拉着黑鸟说走吧。再不走，大妈该让你去家里坐坐了。

然后过了闵庄路口，再往前一会儿，就看到了路西边的金山陵园大门，可是路中间有隔离栏杆，过不去啊。黑鸟往后看，想看看哪边过马路距离近。我错误的决定，往前骑。到前面路口掉头。这一骑就是好几百米才看到路口。我俩明白了那个路线掉头的原因了。太坑爹了。

进了金山陵园，有左右两条路，黑鸟坚定的说，走左边，左边是爬山。上去也就200米，又有2条路，直行和右转，直行有栏杆拦着。我都右转了，黑鸟说直行像是正确的。我俩从栏杆边上绕过去，然后就爬山，爬了一会儿，发现不对，前面路好像都是下坡。我俩停车。黑鸟不知给谁打电话，确定我们走错了。刚才栏杆那里应该右转。好在没走多远，我俩放坡下去，绕过栏杆左转。左转上去100米，又是一个路口，直行和左转。直行路是下坡，那么就不对。我俩左转，左转上去，右边是一排房子，好像是卖墓地的，又有一个栏杆。黑鸟说这就对了，刚才电话指路说有第二个栏杆。栏杆边上站了个保安，我问他鬼笑石怎么走。他微笑着摆摆手，不知道。黑鸟还问我呢，保安说什么？我说他不知道。黑鸟估计很郁闷。

过了这个栏杆，一会儿就到了陵园停车场，继续往上骑，来到一个大铁门，铁门上有个牌子，骑车和开车不让进。但有个小门，也没人管，抬着车进去就行了。

一路爬升，一会儿变态坡，一会儿缓坡，爬到了八角亭，这里有路标，右转距离鬼笑石1.1公里，但那是台阶。骑车接着往前走，问了一个爬山的姐姐，说鬼笑石从前面一个像壁纸那样的路面能骑上去。我俩又骑了一会儿，来到一个石壁，石壁边上就是像壁纸那样的路面，我俩就右转进去了，开始还不错，骑了没200米，台阶就出现了。我还安慰黑鸟呢，说估计就这一点台阶，上去就没了。可上去了发现，全是台阶，我俩推车走了一段，感觉不对了。正好下来一个大哥，我们问，上面都是台阶吗？大哥说是啊。那骑车去鬼笑石怎么走？大哥说，下去右转，然后下山，从另一边绕过去。我俩感谢之后，又推着车下去了。一路放坡，来到一个路口，右边的路用土把路堵住了，正在铺路。我俩觉的这条路是正确的，就右转了。水泥路面，经常某段在修路的，路面铺的塑料膜，上面都是碎石头。反正山地车无所谓，公路车估计得当心轮胎。

途中休息时，实在太热了，棉裤都脱了，羽绒服也脱了，冲锋衣也脱了。

继续往上爬，见路口都是直行，来到了一片平地，右边是一些建筑，问了问旁边的老大爷，说再往前见路口右转去鬼笑石，左转就是往石景山方向。我俩爬啊爬啊，偶尔有游人给我们加油，在一个变态坡之后左转，看到发射塔，但是要上去还有一个2段的上坡，我一下就泄气了。直接就下车休息了。跟黑鸟俩开始吃喝。一个下山的大姐对我们骑车爬山很感兴趣，说她也有个山地车，她也要来骑香山。还要走318。大姐，我看好你！

一鼓作气上到发射塔下面，左右两条路，右边去鬼笑石，左边不知道去哪里。我俩在鬼笑石好好的休息了一会儿，把标准流程走了一遍，什么举车啥的都做了。然后去看鬼笑石旁边的地图。看地图再往前走到快活林就都是台阶，只能原路返回。我俩都要出发了，旁边休息的一个大哥说不用原路返回，到快活林以后走防火道，能到公园北门。黑鸟以为都是放坡，就把棉裤穿上了。放坡下到快活林，左前方有个大门，从大门上的小门进去，放坡就结束了，经常要爬坡，黑鸟停车把棉裤又脱了。爬啊爬，来到一个路口，直行挂甲塔，左转是下山不知去哪里。我俩直行，又来到一个路口，右边就是挂甲塔，我俩从挂甲塔下面穿过去，一个大下坡，对面上来一个推着车的mm和一个老大娘，我俩问这能下去吗？骑车mm说能，大娘说到公园门口可能要买门票。大娘是当地人，说你们从这里回去，然后右转，见路口再右转爬上去，之后都是下坡就到公园北门了。骑车的mm说我跟你们一起走吧。听人劝吃饱饭，我们三个跟大娘分手，去爬坡。等我们上到坡顶，大娘从小路也上来了。再次谢过老大娘，我们就开始放坡。那个坡更变态，一路陡下，刹车片都红了。我十分期待挑战这条路的上坡。

放到坡底，有个买水的小铺，小铺店主大哥十分热情，给我们介绍了上周末有比赛，从这里上去的。前面一个转弯，摔了一个骑车人，头皮破了，腰也坏了。另一个减速带，摔死了一个。安全第一啊。但大哥告诉我们一个重要信息，骑车过公园不用买门票。

从小铺下去，到头又是左右两条路，右转去香山北门，路过村子后左转。村里有个路口如果右转，就是上去挂甲塔的那条路，也就是到我们遇到骑车MM的地方。进香山公园不用买门票，直接传过去就到停车场了。过停车场到环岛，我们跟MM分别，MM是从回龙观骑过来的。我跟黑鸟走旱河路回到长春桥分手，他去公司，我4：30回到太阳宫。

流水账完毕，你要都看完了，你也够有耐心的。

上照片。