好久没有冒泡了

雷公

好久没有冒泡了，出来透口气！8月20号从海拉尔4+2回来之后，今年就基本收摊了！争取明年能把店里的事情安排好，继续出发！天生就是一个闲不住的人，不出去了，就在店里好好打造一下自己。看看镜子里面的自己，也真该好好练练了！到今天，训练整三个月了！出张片子晒晒效果！
8月20号留的照片，看看三个月还是有点变化！



那天训练完高兴了！试了一下190KG！也算心里很安慰了！

成长

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毛老师

成绩斐然啊

北京老石

{:soso_e179:}厉害啊

林老师

不错

奔6

效果显著，没白吃苦{:soso_e179:}

子孓

不易！坚持！

老好人

不愧是运动员出身！一闲下来就胖，一练起来就壮！那就别闲着啦，继续练吧！{:soso_e113:}

随行552

雷公，您真棒！




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化石

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