迟来的作业-京西帮5月17日东菩高大东骑行

大山

      都周一了还没看到上周的骑行作业，群里聊起来，风吟说他写作业都要写吐了，让我写，可我连人还认不全呢，不过写就写，哥以前也不是没有写过作业。

      话说很久很久以前，大约一个多月吧，第一次参加京西帮骑行灵鹫禅寺的活动，感觉还不错，坡不大，还有小羊排吃，玩得很过瘾，可最近几次老是搞些大活，什么爨底下一日往返，108-109绕圈，让人望而却步，再加上我五一去了趟青海湖环湖，所以一直到5月17日才参加第二次活动。刚开始看到这活动的时候也不想去，那么多坡，后来一想实在不行就高崖口撤退呗，跟风吟打过招呼，然后报了名。然后看到报名表里几个都是要骑到哪里算哪里，就放心多了。

      早上6点起床，收拾停当，楼下粥店吃早餐，6点半多出发，一路溜溜达达，上了阜石路之后，偶遇一女骑友，速度很快，后来一聊竟然是一块参加活动的bingdian，从马甸那边骑过来的。一路聊天7点50准时到达双峪环岛路口。见到了风吟、麦克、大鱼吃小鱼等很多新老朋友。还有另外两个大的队伍也在这来集结，其中之一是海淀车协的，很多老年骑友，各个精神饱满。好多车友车胎气不足，然后我的链条有点亏油，所以骑车之前的准备还是很重要的。

      人员到齐之后，一路向东方红出发，大家排成一次长蛇阵，很有气势，公路、山地、折叠各不相让，一路秒杀很多骑友。我也一直咬牙紧跟，跟到那个大长坡的坡顶被甩掉。担礼隧道的时候抄了个小近道，成功在东方红路口追上大部队。

      东方红小憩片刻，趁着大家等后面队友的时候和麦克说了声就先出发了。还是自己骑节奏比较好，可以不慌不忙，保持踏频和节奏很重要，一路赶超了很多海淀的老车友，顺利到达东方红隧道口，用时20分钟。隧道口和一位老车友聊天得知他已经70岁了，还坚持骑车，实在是佩服之至。等了一小会儿麦克他们就杀到了，一路通过东方红隧道，不知道谁在隧道里嚎歌，歌声还挺动听的。

      过了隧道趁他们休息，继续提前出发，放坡东方红，向雁翅进发。雁翅小卖部补水吃冰棍晒太阳，偶遇了很多以前的车友，有留着大胡子的飞碟，还有天鹅之旅的三位筒子，他们要东大高，然后我就一个劲的忽悠他们东菩高大东。看到豆豆、风吟他们拍照我也掺和了一下，后来看照片才知道他们是在比腿。休息半天本想继续提前出发，麦克劝我不要一个人跑了，要不跑了半天一个人都不认识，后来想想也是，那就和大部队一起出发吧。

       菩萨路以前从高崖口骑到过雁翅，不过是很久以前的事了。这条路上车很少，路况也很好，还有海淀车协的大部队和我们通行。一开始我在风吟和麦克前面骑了一段，后来被他们秒过，在山顶和他们汇合。菩萨路以起伏路为主，路比较长，骑起来还不算太费劲。

      一路无事到达高崖口村，估计大家都累了饿了，小卖部各种方便面、火腿肠，吃得很饱，bingdian因为之前跟公路跟得太累感觉体力不好，从流村回城。天鹅之旅的三个老友也决定从流村回，然后去阳坊腐败，我内心纠结挣扎了半天决定还是留下来，完成高大东。

       中午骄阳似火，正是人困马乏的时候，大队人马一出发就没了影。我一个人不慌不忙慢慢骑，心里盘算着只要不崩溃就好，半路追上了风吟的哥哥还有另外一位骑友。休息了一会儿实在太热，补水也不太够，结果还出现了以往很少出现的抽筋的症状。推了一会儿车，然后马路边吃点东西，休息了一会儿，坚持到了高崖口顶。到的时候发现大部队都在高崖口顶聊天呢，好多人水都喝完了，有上甘岭的感觉，特别想吃冰棍和冰镇饮料。坚持着等到大鱼吃小鱼、傻蛋他们到齐，然后放坡到大村才吃上冰棍、喝上冰水。

       大村爬坡4公里，然后放坡雁翅，一路下坡，爽歪歪。路上麦克的轮组和刹车出问题，一直不敢使劲放坡。到雁翅的时候，麦克因为车子的问题一个人先走。还有两个车友也先行。其余的人在雁翅简单吃了个饭。八菜一疙瘩汤，体能补充的还不错。然后一路杀奔东方红，轻松反爬，用时大约18分。大部队一路狂奔回到双峪环岛。

       队伍解散之后，我和沙漏结伴回城，一路走阜石路，他给我说他去川藏的骑行，我和他讲环青海湖的骑行，相约以后有机会在一起骑行。不知不觉到了定慧桥附近，互道分手后一个人从田村走定慧寺桥回家。

      总结：这是近年骑行强度最大的一次，全程公里数170+,和众QS相比速度差距还是比较大的。一路上和沙漏探讨骑行的意义，感觉还是不要把重点放在盲目追求高的骑行强度喝骑行量上。骑行的量达到锻炼身体的目的就好了，看看风景、享受美食、聊聊人生也是不错的选择。结果这周就安排了骑行上方山的活动，嘿嘿，难道是风吟听到了我俩的谈话了吗

       众QS在前面你争我夺的情况还是由各位QS自己补充吧。

       最后我还要说一句：我十分想念小羊排！

小轮绕地球

顶！没有图片吗？

小轮绕地球

写的不错，你可以申请：高，大，东，勋章了。

大山

小轮绕地球 发表于 2014-5-21 16:39
写的不错，你可以申请：高，大，东，勋章了。

谢谢，图还没补上呢

毛老师

写的非常好非常详细，赞，满上！

独钓寒江

{:soso_e179:}

老猴

等图了哦

慢牛

写得很辛苦，真不容易{:soso_e179:}

布衣妇

{:soso_e179:}

肯特

隧道里嚎歌的就是我，{:soso_e129:}