减肥在路上，骑行八达岭

坐看云起

      自通州大运河骑游后，近半个月各种加班，经常到凌晨，住在单位，没有休息，也没能骑车，眼见前几个月减肥的成果被不断蚕食，又开始长肉，于是计划端午放假，出去骑车，目标暂定为八达岭。终天盼到了30号，上完一天班就可以连休三天了。谁知加班到晚上9点多，还被安排端午节2号值班。转眼三天假期变两天，一看天气预报1号有阵雨，只能31号去骑车了。于是抓紧时间回家睡觉。
       31号早早醒来，准备好水，五点40从家出发，一路往北，目标八达岭。沿学院路过五环，到清河上G6辅路，西三旗、回龙观、沙河、李自成环岛（左转奔南口，右转奔十三陵），直奔南口，在面粉厂路口右转奔居庸关。7点50分到达居庸关长城，在此碰到两个骑友，一位骑友准备去百里画廊，一位骑友准备去延庆，三人一同向八达岭前进，接下来开始爬坡，没有什么陡坡，感觉尚可，过居庸关后的岔路口，去百里画廊的骑友告知可以直行，不用爬坡就到八达岭，由于没有走过，还是右转开始爬坡，同去百里画廊的骑友就此分手，和去延庆的骑友继续沿G6辅路前行，辅路与高速并行，看到众多在高速路上龟行的汽车感觉很爽，不知还觉间，经过八达岭熊乐园，九点抵达八达岭城楼，与去延庆的骑友互相拍照，稍事休息，准备返程。感觉这里的商店太黑，脉动一瓶10元，果子面包15元，简直给延庆人民丢脸。从八达岭返城一路放坡，十分舒服，不过辅路车辆较多，需要控制速度，注意安全。中午12点到家。全程126公里，用时6小时20分，其中骑行5小时40分，卡路里消耗5454千卡。

没说明白

{:soso_e179:}  延庆人民用高物价欢迎你{:soso_e113:}

红色雨

不错！顶赞！

北京老雀

真不错126公里用时不到6{:soso_e179:}

坐看云起

北京老雀 发表于 2014-6-2 11:20
真不错126公里用时不到6

跟大骑士们差远了，LD,小煜，风雨人生，伊人行他们差远了

信天游

{:soso__10169062262133571330_1:}

燕云-老刘

{:soso__10169062262133571330_1:}{:soso__10169062262133571330_1:}

布衣妇

你让延庆人民先富裕起来了{:soso_e163:}

追风人

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化石

{:soso_e179:}