铁三新人Julia报道！首次北铁，半程完赛！

Juliababy0521

我是铁三新人Julia，很高兴在9月13日这天完成了半程铁三，对于一个耐力很差的女孩来说，很久以前，半程的目标都是那么遥远，但是这次做到了，我很欣慰。

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谈下比赛的感想：第一程游泳，游泳是我这三项中唯一具备些优势的项目，下水前我的目标是咬住第一军团那些穿胶衣的老外。第一次在公开水域游泳，又是一大批人依次出发，下水后就一个字：慌。看不见池底，看不见前面的选手，前面人流冲过来的浪，一切都不一样。没游多久就开始呛水，自由泳换气高度不够，别的选手的水花呛水，中途还被无数人踢，改游蛙泳。游过第二个浮标，累得开始担心自己会不会淹水（听着可笑，当时就是那么想的），觉得自己已经慌了，换了仰泳淡定下，现在还记得仰泳时看着的那蓝天，当时告诉自己，Julia，这个项目再不超，你没戏了。等我转身改自由泳的时候，发现已经偏离中心区很远了，眼看着第一军团那些老外已经渐行渐远，我突然不怕了，剩下就是奋力一搏，到终点前我超了十来个人，中间有个老外我一直在追，终于在终点前拿下，后程骑车又被她赶上。第15个上水，17分完成750m，这是我很差的游泳成绩。结论：需要克服的心理问题真的很多。

接着就是光脚跑去680m以外的换项，昨天有个大哥带我骑过今天的所有的赛程，包含换项区换项，所以今天换项换得很有逻辑，早上送车的时候已经把所有的换项用品按照顺序铺好，1-2-3-4-5依次排列，铁三绝对是锻炼组织能力和计划的项目，从安排训练到参赛都是，绝对值得挑战！

第二程自行车很顺利，成绩比平时好，40分骑完20KM，一路给对面会车的选手鼓劲，愉快结束，没遇到什么挑战。最难是跑步，跑步一直是我的弱项，平时跑5k在28分钟的水平，从自行车下来就一个上坡，我是走上去的，当时腿根本没适应迈不开，然后开始频繁小步跑，前面有个女孩，水平和我差不多，我就跟着，到4km的时候她崩溃了，这种追随给途中增加了很多趣味，跑不动的时候我就想站在领奖台上的感觉，心理永远是你自己的神，要和神同在！4.2k的时候昨天那个陪我骑车的大哥神一般出现了，陪跑，给了我极大的信心，然后一直告诉我后面对手情况，后面的选手有多远，有没有加速，最关键的时候他说，Julia，几个月，就这一下，不要随便放弃！当时我满脑子全是冬天跑步，寒风、披星戴月，然后我就冲刺了，是冲刺。最后10m我看见了自己的奖牌，金光灿灿，跑过了。

当然今天成绩我比较满意，有得有失，有经验不足，也有惊喜和幸运。前面7个老外，专业的，第一军团基本可以快我十多分钟去，和男子成绩接近，5个中国人（含华人），我是女子组12名。名次不是关键了，对得起我默默练习的六个月，所有的披星戴月，和中间无数次的放弃、自我鄙视，重新开练，够了，真的够了！如果我可以，所有人都可以的。没有多难，练习即可！

老猴

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化石

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