晚上锻炼对吗？知道答案吓死你

风华 · 发表于 2014-9-23 18:04:23

燕云-刚强发表于 2014-9-23 15:33
这个不正确五台山和尚和武当老道就晚上练功，尤其是夜里11点-凌晨1点此为子时一阳初生，看来实践出真知呀， ...

貌似和尚道士练的是静功，主要以打坐吐纳为主，少林寺练外功的都是早上开始

思客 · 发表于 2014-9-23 18:15:41

天黑上床

金色阳光 · 发表于 2014-9-23 18:21:35

在学习中成长{:soso_e179:}

变形金刚 · 发表于 2014-9-23 21:02:39

貌似专门写给夜刷街的人。{:soso_e120:}

追风人 · 发表于 2014-9-24 06:17:02

{:soso__3409329614010722382_4:}{:soso__3409329614010722382_4:}{:soso__3409329614010722382_4:}

单车旅途 · 发表于 2014-9-24 10:04:00

{:soso_e179:}

小肥仔 · 发表于 2014-9-24 10:12:36

学习了

雷公 · 发表于 2014-9-24 11:34:04

没有任何科学依据。我可以负责任的说，我做健身教练十年，健身房85％的客流在晚上。用心训练的会员都是体质都是越来越好，没见过运动后越来越糟的！

老关 · 发表于 2014-9-24 21:38:29

我晚上运动打球有状态，白天不行。

泰山一棵松 · 发表于 2014-9-27 18:42:23

太阳的温暖无可替代现在想找一个暖洋洋早晨锻炼还是周末骑车转一圈

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