运动--国际公认最安全的减脂良方

雷公

我的工作室最新减脂塑形案例：
卢刚，门头沟人。训练之前高血压，常年服用降压药。训练目标减脂加塑形加改善体质。坚持到现在已经一年半都多了。体重从97公斤减到了77公斤，但是这个数字的变化不是我今天想说的，我想说的是形体的变化和体质本身的变化。减脂一定要站在镜子前面，而不是只站在称上。如今形体已经发生了真正的改变，而且血压也早就正常了，药物也早就停止了。这就是运动给他带来的改变，这就是他能坚持到今天动力。对于运动健身很多人都尝试过，但是最终放弃了。其原因只有一个，他们都想付出一次的努力就收获全部的果实，其实，我们不是因为结果才坚持，而是因为坚持才会有结果。所以，请千万不要高估两个月后的你，但是，也请你千万也别低估了两年后的你!

雷公

自己做健身工作室快两年了，因为工作这两年活动组织的也越来越少！今天分享一下这两年的工作成果，也交代一下这两年我忙啥去了！

枫痕血

真心牛啊。。。太远了 {:soso_e105:}   莫非逼着我搬家

村长老鱼

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凯文

真心羡慕雷公的一身肌肉啊！太猛了！

老猴

教导有方啊

欣欣大宝贝

路过。。。

切。

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荒野求生

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踏轮修行

雷公 发表于 2014-10-15 14:54
自己做健身工作室快两年了，因为工作这两年活动组织的也越来越少！今天分享一下这两年的工作成果，也交代一 ...

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