深度潜水，抵不过冒泡的骚年

Juliababy0521 · 发表于 2014-11-12 14:25:46

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本帖最后由 Juliababy0521 于 2014-11-14 15:25 编辑

想一想怎么开始游泳：小时候就练花游，6岁开始游泳，后来进了花游队，到12岁，之前一直在业余体校，小学毕业的时候，通知我可以进省队，但是要放弃读书。爸妈急了，要我放弃游泳，我就放弃了，因为我也喜欢读书。最好的成绩拿过省冠军，仅此而已，倒是挺怀念小时候每天拿个包去游泳的，每个月还发点钱，搞得我在小学的时候零花钱一直很多，然后就很多年没有坚持游泳了。

09年的时候，我抑郁了，来得很突然，表现也突出，整天不想说话，觉得和谁说话都多余，另外，觉得干什么都没劲，这是典型中度抑郁表现。当时还在读个什么书，每晚看case到两点，然后再花两小时写paper，睡两小时去学校然后上台去讲，这种节奏本身就容易抑郁，还有些别的破事，反正没反应过来就抑郁了。然后我就开始游泳了，我一朋友通知我地大新泳馆开了，我去了，喜欢，也就坚持下来了。有喜欢的池子真的很重要，之前我也是游遍了北京的大小泳池，现在看来地大是我的最爱。

从10年到现在没断过，一直在坚持。最开始第一天我记得我只游了400m，第二周游了800m，第三周我就游了1000m，1000m到1500m是我的瓶颈，不是因为游不动，是因为无聊，把所有一周发生的大事小情全想一遍，就开始无聊了。后来我在德国出差的时候，买了水下MP3，无聊情况有所缓解，现在我基本每周末游到2000m起水。（当然这个量不大，但是作为日常保养型，这个量及格了！）

谈谈游泳对我的帮助吧，这个特别实际：
1）战胜了抑郁是肯定的。运动都具备这个功能，分泌多巴胺，大家随意感受下，很high很高潮！；
2）身材有变化，架子更好，紧致，匀称，臀部下垂的问题是可以解决了；
3）对脊柱的变化，因为之前工作量大，万恶资本主义，大家懂的！我之前久坐背痛严重，现在基本没有这个问题了；
4）集中精神更容易，游泳的时候我常常训练自己把意念集中在两眉毛之间，之前看过印度瑜伽大师一本书，说这个行为可以让自己专注，更容易找到自己，所以在漫长的游泳时间中，我时常这么训练自己。
5）不受伤！不受伤！完全不用考虑疗伤！

总而言之，言而总之，之前我一直开玩笑说自己是一只lonely wolf，因为所有的需要伴的运动我都不玩，之前网球羽毛球项目坚持不下来很大原因是要伴，找个时间节奏空间水平合适的partner太难了，所以我选择运动的标准就是single player。但是，wolf should stand on the wood，因为wood能温暖wolf，所以现在我很幸运，找到了组织，我也很愿意忽悠一票三连的朋友一起去游泳！现在出去游泳的时候，都能碰到三连或者铁友，我想这也是坚持游泳的福利，泳友遍天下哦！

游起来吧！
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再正经一次：当人转过头来观生活，纵感人生之苦，一方为自己为饮食男女及一切欲望的纠葛，不能不有痛苦；而另一方，外在的偏私、计较、以及生死别离种种，频生烦恼，此态度人人共有而无不同。回头想时，程度深浅，唯不同的是人生的爱好，对爱好的态度，敢不敢尽力。