【8个经典动作帮你强化腹部肌肉，重塑你的腿部线条】

雷公 · 发表于 2014-11-13 10:37:29

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这套8动作循环操，帮你强化腹部肌肉，还可以强化你的腿部线条，告别大象腿。每个动作15-30次后，换边进行，坚持每天做一组循环。喜欢的话，记得分享到你的朋友圈！

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成长 · 发表于 2014-11-13 10:39:58

牛贴

枫痕血 · 发表于 2014-11-13 11:33:16

比对着老爷们给力哈哈哈

老猴 · 发表于 2014-11-13 12:16:27

赞！

Elly爸爸 · 发表于 2014-11-13 12:49:17

雷公你好，我也是个健身爱好者。希望能够在健身方面和您进行交流和沟通。

雷公 · 发表于 2014-11-13 12:53:09

Elly爸爸发表于 2014-11-13 12:49
雷公你好，我也是个健身爱好者。希望能够在健身方面和您进行交流和沟通。 ...

好啊我的微信leigong_mtg.可以加我好友

Elly爸爸 · 发表于 2014-11-13 12:54:28

雷公发表于 2014-11-13 12:53
好啊我的微信leigong_mtg.可以加我好友

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单车的美 · 发表于 2014-11-13 13:28:23

强啊！！！

思客 · 发表于 2014-11-13 13:39:09

Elly爸爸发表于 2014-11-13 12:49
雷公你好，我也是个健身爱好者。希望能够在健身方面和您进行交流和沟通。 ...

Elly爸爸，有时间来门头沟骑行，你不是在西城吗，来了我和雷公招呼你

雷公 · 发表于 2014-11-13 13:45:38

思客发表于 2014-11-13 13:39
Elly爸爸，有时间来门头沟骑行，你不是在西城吗，来了我和雷公招呼你

你们认识啊？招呼是必须的

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