寒流将至，骑行继续

成长

马上12月了，很多地方都入冬了，而且据说马上有大规模寒流席卷而来，好在已经供暖了很多时日，这点儿估计让很多南方小伙伴们心生嫉妒吧。但无论大江南北，骑行的热潮却没有丝毫减退，每个骑友都是冬天最耀眼的风景。当然冬季骑行毕竟还是要和低温、寒风做些战斗的，今天小U特收集了一些冬季骑行的经验总结，希望各位骑友能够火热骑行这个冬天！

骑行着装建议

当温度在5～15度的时候，可以选择上身速干内衣+长袖骑行服，下身抓绒骑行裤或秋裤+骑行裤的搭配，温度不是很低，骑行过程中，热消耗不是很大，速干内衣和骑行服都有很好的透气性，个别速干内衣在胸前有一层纤维层的加厚处理，骑行裤为紧身设计，有效降低迎面来风与腿部的直接接触，降低阻力与热损耗。

当温度在-5～+5度的时候，可以选择上身速干内衣+抓绒+防风衣的搭配，下身长厚骑行裤，或短骑行裤+羊毛裤+运动裤，现在高级的冬季骑行服一般都是内在抓绒设计，外层阻风材料设计，很适合这个温度下的骑行活动。

当温度在-5以下的时候，部推荐进行长途的骑行活动，短途骑行推荐使用，速干内衣+抓绒+冲锋衣的搭配，下身可考虑保暖内衣+加厚骑行裤的搭配。

头部颈部保温建议

很多骑友秋冬季骑车经常是身上已经出汗热气腾腾，鼻涕却不停的流，面部会觉得冻僵硬了。在骑行的过程中，头部面部和躯干部位的温度差越大，就越容易感冒和造成身体应激反应。所以一定要保护好颈部，面部，头部的温度。哪怕是出汗湿透了再换一条面巾也不要让冷风直接扑面。所以，骑车记得要多带一条头巾哦。另外头盔内戴遮挡头部，耳朵、脖子的抓绒帽也是不错的选择，实用性很高。

其他注意事项

1．用保温杯带开水。秋冬季骑行喝水一定要喝热水，最好是不带糖分的热开水，天冷糖分饮料不利于咽喉顺畅。其次带热水还可以在最冷的时候适度恢复体温，暖心暖身。可以捎几块糖，适时补充能量。

2. 佩戴骑行眼镜。骑行过程中，风加上细小的飞沙所致，所以专用镜也是必须的，假设高速行驶下有异物突然入眼，处理不妥当，后果还是很严重的，所以骑行眼镜不光具有耍酷的一面。冬天风大沙尘多就更需要它了！

3. 天气寒冷轮胎气压不易过高。天冷，橡胶硬化，这时候如果轮胎气压过高容易爆胎，另外温度越低地面和轮胎的摩擦力越小，这时胎压过高容易侧滑摔车。更别说万一遇到有冰的地方了。

4. 轴承的保养。温度低轴承内的黄油和前叉内的油脂都成固态，所以这时候我们骑车需要十几公里的路程才能把固态的油脂溶开磨化，这就决定了一开始的路程我们不可以发力猛骑，就是普通的速度用稍高的踏频尽快热车，以免造成因为油脂不均匀而发力伤害到轴承和滚珠。

5. 特别注意交通安全。秋冬季是车辆事故的多发季节，我们骑车一定格外注意交通安全，首先穿衣要颜色鲜艳醒目，其次在交通路口和变道时要多观察。人多骑行时要学会使用骑行手势，还有就是一定靠边走不要占机动车道。骑行中接打电话要提前打手势从队伍中出列，停靠路边接打。推荐使用外放音响，不要使用入耳式耳机音乐。

老猴

学习了

大车530

冬季骑行必备，顶
还有手和脚，也得照顾到

何守缺

上塑料袋。。。{:soso_e113:}

踏轮修行

顶

老关

雪镜

化石

赞。

追风人

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追风人

看来这天气对骑行的影响，实在是太大了。向在大雾天里当义务吸尘器的骑友致敬！{:soso__3409329614010722382_4:}{:soso__16324640235148804817_2:}{:soso__13165319925079696742_2:}{:soso_e120:}{:soso_e120:}

中年老刘

实用！太好了！