环青海湖旅游指南

相约达玉

 【青海湖简介】

  青海湖位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。骑车旅游已经成为一种新时尚，自2002年举行环青海湖国际公路自行车赛开始，一股高原环湖热在这个宁静的地方越演越烈，作为国内八大骑行天堂之一青海湖是众多骑行爱好者必去之地。

  【交通指南】

  青海省海北州海晏县西海镇是环青海湖自行车旅游的起点，一般环青海湖的骑友得先从西宁到西海镇。从西宁抵达西海镇的方式有一下几种。

  达玉环青海湖自行车俱乐部接送：火车西站接车费用400/车次、飞机场接车费用600/车次

  大巴：

  乘车地址：青海省西宁市南川西路48、西宁西火车站

  乘车时间：早上7:30第一班，下午17:00最后一班，中间间隔30-40分钟一趟

  乘车费用：26元/人

  【环湖前准备事项】

  关于高反：青海湖平均海拔为3200一般来说在青海湖旅游是不会有高原反应的，但是也不能排除万一，另外，骑车环湖的时候服用一些预防高原反应的药物，骑行的时候可能会轻松一些。常见的预防高原反应药有红景天前一、二个星期服用效果更佳，高原安等。

  关于气温：青海湖属于高原地区，全年平均气温都比较低即使是在最炎热的7月份，所以，来前带好保暖的衣物(抓绒衣及冲锋衣较为适中)是很有必要的。

  关于防晒： 高原的紫外线都比较强，既要防晒，也要防止强烈的阳光刺伤眼睛。防晒霜、太阳帽和墨镜都是必须。即使追求粗犷美的男士也要防晒，因为强紫外线会晒伤皮肤，你总不会希望自己露在外面的皮肤都一块一块的掉皮吧。

  【环湖注意事项】

  1、在环湖之前要详细检查自己的车辆，保证车辆良好，有些路段车辆比较多在骑行的途中一定要遵守交通规则。在停车休息时也随时检查自行车零部件是否松动，这是对自己负责的最好办法。

  2、速度等方面要考虑自身的身体素质，高原骑行不可逞一时之快。

  3、 饮食方面青海大部分干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉要是品尝一下是没问题的，但是食用过多一旦上火，将影响体力和健康水平。由于当地蔬菜水果出产不多，建议携带合成维生素，特别是VC。

  4、藏区的天葬不欢迎观看，如果拍照或摄影更是会惹来大麻烦，因此必须得到家属许可后才能观看，但是尽量不要拍照。

爬山达人

只做参考！

化石

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毛老师

天天勾引我

相约达玉

毛老师 发表于 2015-5-8 21:32
天天勾引我

嘿嘿那就来啊 ？  不来会遗憾的  

老猴

每天都可以蠢蠢欲动

相约达玉

老猴 发表于 2015-5-9 09:32
每天都可以蠢蠢欲动

{:soso_e100:}

赵飞燕

旅游圣地

相约达玉

赵飞燕 发表于 2015-5-11 22:28
旅游圣地

是的

赵飞燕

相约达玉 发表于 2015-5-12 08:39
是的

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