小轮绕地球 发表于 2013-12-26 15:05 static/image/common/back.gif
你好像就骑大行吧，气筒坐杆太重了每天搬上楼费劲，我有微型的气筒凑合能用，最多打到40就打不动了，没有 ...
哈 大行的 也达不到80
小轮绕地球 发表于 2013-12-26 20:53 static/image/common/back.gif
我即使天天通勤也没毛老师骑的多啊，而且骑的都是山路，什么新老马道大觉寺之类的我都不敢去怕拖后退。象 ...
不可能的，你每天通勤一天就是50了，一周就250了，一月就是1k，比我多很多，加上周末来个远郊的，太厉害了
毛老师不姓毛 发表于 2013-12-26 21:29 static/image/common/back.gif
不可能的，你每天通勤一天就是50了，一周就250了，一月就是1k，比我多很多，加上周末来个远郊的，太厉害 ...
毛老师您想累死我啊，每天通勤，雾霾下雨下雪超过4级大风也不能骑，全年没多少天的，毛老师你就别谦虚了。
小轮绕地球 发表于 2013-12-26 20:49 static/image/common/back.gif
李超是为了减肥，但我看距离还不够好想没啥效果，这点路够他开胃了
...
这点路速度够的快按说是够了，因为运动时间超过1小时了肯定燃烧脂肪了
要减肥还得同时控制饮食，多吃干货少吃主食
小轮绕地球 发表于 2013-12-26 21:36 static/image/common/back.gif
毛老师您想累死我啊，每天通勤，雾霾下雨下雪超过4级大风也不能骑，全年没多少天的，毛老师你就别谦虚了 ...
要不咋叫通勤的{:soso_e120:}
不过下雪下雨是不大方便，但北京这样的天不多。呵呵
一起加油吧，欢迎有空来周中搀和一下，哈哈
楼主骑得很快啊。我也是20寸，还是1.2的光头，每天慢慢悠悠，最高速都没超过30，平均才17。我上班不到13公里，从下楼到进单位打卡怎么也要50分钟。
虽然去年坚持了一冬天，但决定今年冬天还是不再骑车通勤了。一是不想穿个厚重的棉皮鞋骑车结果保暖不够，脚容易冻，虽然手和耳朵有保暖措施，但天冷时还是容易冻。二是爱出汗。稍骑快了就出汗，冲锋衣里面总是湿的。
水枪 发表于 2013-12-26 22:04 static/image/common/back.gif
楼主骑得很快啊。我也是20寸，还是1.2的光头，每天慢慢悠悠，最高速都没超过30，平均才17。我上班不到13公 ...
我骑车爱抽风，就是搞个手电筒音响放着迪曲，跟着节奏蹬车，想慢都难，搞得自己很累。而且看着电动车就想超，其实这样很危险，安全第一，以后车多时候骑慢点，长安街能撒欢骑一下。
上班真的好远，每天坚持还真不错。
本帖最后由 小轮绕地球 于 2013-12-27 11:14 编辑
12月27日，北京，阴天，最高温度1°C，微西北风，空气指数62.
今天通勤记录第二天，昨天骑的有点猛，部分路段有危险情况比较悬，昨天晚上通勤回家一个电动突然左拐，我速度20吧也不慢，急刹车也停住了，轱辘碰到他左腿了，吵了几句，我说你突然左拐也没有征兆，也就我刹车及时。看来以后离电动远点啊。
今天天气还行，准备骑慢点，安全第一啊，而且看到DFH的通勤版主被逆行电动撞骨折了，好怕怕哦。既然骑慢了，于是换了条路线，距离比昨天少2公里：
路线：看丹桥-丰台南路-玉泉营-万丰桥-开阳桥-西单-长安街-天安门-北河沿大街-安定门-安贞桥-和平西桥
比昨天慢了4分钟，巡航20一点都不累，最高时速27.5，而且很安全，见电动就躲。
12月27日下班：2:30-3:47
今天走的早了点，去幼儿园参加公开课。由于走的早路上没什么人骑得比上班快乐些
行程：23.6公里
平均速度18
最高速度29
骑行时间：1小时16分钟