<P><STRONG>另外有几点特别需要注意的我需要跟没去过的车友解释一下,</STRONG></P>
<P><STRONG>1、为了节约时间,中午肯定不会安排在饭馆里腐败,午饭自带,并且要带足、带够。中午在路边吃,时间应该控制在35分钟之内。</STRONG></P>
<P><STRONG>2、每个人的饥饿感觉肯定不会同步,为了保证团队推进的速度,在午饭及晚饭之前不会安排统一进餐。建议每30公里自行补充一次食品。以高能量的便携食品为佳。</STRONG></P>
<P><STRONG>3、每个人都应该清楚在团队中自己的责任是什么!类似木桶效应,全队的推进速度取决于速度最慢的那个人。所以体力好的人也不能盲目往前冲,作为团队中的一员,我们应该互相帮助,尽量不让队友掉队。如不出意外,除在路线选择及扎胎时停车外,停车休息的时间间隔不会少于1小时,所以请大家一定做到心里有数,合理分配自己在几个小时乃至一天内的体力输出。</STRONG></P>
<P><STRONG>4、团队骑行最重要的是队形,没有特殊情况,大家一定劲力保持队形,体力好的多帮队友挡挡风,体力稍差的应该努力跟住。如出现抽筋儿等症状,一定要让队友知道,及时休息。否则一旦掉队,可能迷路,情况很严重!</STRONG></P>
[此贴子已经被作者于2006-9-27 19:58:15编辑过]
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