求助！有队医吗？

北京小妞 · 发表于 2012-3-9 08:40:52

谢谢楼上这么多队医，谢谢车友

圈圈驴 · 发表于 2012-3-9 08:41:06

骑行姿势有问题，踏频有问题。
治疗方法：慢养。

北京小妞 · 发表于 2012-3-9 08:42:19

大巍发表于 2012-3-9 00:19
应该是踏频的原因。总结起来应该是开春刚刚开始活动要循序渐进！！先来平路几十公里试试，慢慢的再加长距离 ...

哦，谢谢大魏
踏频我还真不是特别懂，
以后有机会多请教

靓白眼膜 · 发表于 2012-3-9 08:43:25

同命相连{:soso_e109:}

北京小妞 · 发表于 2012-3-9 08:43:51

圈圈驴发表于 2012-3-9 08:41
骑行姿势有问题，踏频有问题。
治疗方法：慢养。

哦，
圈哥的学校里讲这些吗？
我报名当学员

北京小妞 · 发表于 2012-3-9 08:45:19

靓白眼膜发表于 2012-3-9 08:43
同命相连

原来很多车友都会有这个问题啊
赶快看看上面车友的回帖，
应该有帮助

拼命三郎 · 发表于 2012-3-9 08:50:25

如果是累的注意休息就能恢复，如果是风吹的原因就把大盐（大颗粒状的）用锅炒热，装一个布袋里敷在膝盖上，除湿驱寒效果很好！

老明 · 发表于 2012-3-9 09:04:07

每天泡脚，热毛巾热敷膝盖，促进血液循环，看看管用不？

怀念林总 · 发表于 2012-3-9 09:11:41

不对不对！应该是蹬车的动作问题，骑车是大腿与小腿轴线出现轴向旋转，造成关节损伤。平时蹬踏强度低，损伤不明显。逆风骑车，蹬踏强度大，感觉就明显了。建议：1、休息；2、外用活血化瘀药，可用少许藏红花泡水饮；3、调整蹬车动作。

夕阳红 · 发表于 2012-3-9 09:13:47

各位车友说得好：劳累过度！记住去年你组织活动（妙峰山）返回时的感受！循序渐进！

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