我骑到了东方红隧道

《哈哈》

编排俺就完了。现在又欺负起南兄来了{:soso__6618209543613613949_2:}

也述尧舜

何伟 发表于 2012-4-3 22:00
加水多少？ 味道好吗？

看自己的口味，我是配的有些淡淡的，浓了我觉得不解渴。。


没有香茶好喝{:soso_e144:}

何伟

也述尧舜 发表于 2012-4-3 21:58
葡萄糖在药店有买的，是一袋子粉，我用葡萄糖（6）＋盐（1）调配电解质饮料。。稍微有些甜度就行。。
...

我在超市搞了一瓶葡萄汁，看成分说有葡萄糖。

也述尧舜

何伟 发表于 2012-4-3 22:01
呵呵，笑笑来了。

笑笑来找搓板了，这论坛有叫“搓板”的吗！！

要不我注册个叫“搓板”的马甲！

也述尧舜

笑笑 发表于 2012-4-3 22:04
编排俺就完了。现在又欺负起南兄来了

{:soso_e144:}

何伟

笑笑 发表于 2012-4-3 22:04
编排俺就完了。现在又欺负起南兄来了

咳，没事儿穷开心呗。
对了，下午我去了体育用品店，那个髌骨带骑车真的有用吗？

《哈哈》

何伟 发表于 2012-4-3 22:01
呵呵，笑笑来了。

您该休息啦。明天还有活动呐。

也述尧舜

何伟 发表于 2012-4-3 22:05
我在超市搞了一瓶葡萄汁，看成分说有葡萄糖。

何哥带些补给吧，我是果酱奶酪面包、葡萄糖块、士力架。。基本上我是2个小时一次补给的，果酱奶酪面包或者士力架，葡萄糖块是应急备用的。。

《哈哈》

何伟 发表于 2012-4-3 22:07
咳，没事儿穷开心呗。
对了，下午我去了体育用品店，那个髌骨带骑车真的有用吗？
...

我带上很管用。尤其是刚带上腿就很顺流。

何伟

也述尧舜 发表于 2012-4-3 22:09
何哥带些补给吧，我是果酱奶酪面包、葡萄糖块、士力架。。基本上我是2个小时一次补给的，果酱奶酪面包或 ...

你给我们写一篇小文，谈一下这种单日出行带什么补给。
我记得你说过的，想找，不知道在哪个帖子里了。