曲折百望山 败走鬼笑石

何伟

笑笑 发表于 2012-8-3 12:42
我是临时决定去香山的。不知深浅啊！你给个坡小点的地方有时间我去试试 ...

哪天你有空我带你去走大觉寺的防火道，顺便还可以玩几处古迹。

《哈哈》

何伟 发表于 2012-8-3 12:41
自从你不来，这折叠版就冷清了好多了。呵呵。

也述是叛徒。不跟咱们玩了

《哈哈》

何伟 发表于 2012-8-3 12:46
哪天你有空我带你去走大觉寺的防火道，顺便还可以玩几处古迹。

好的。

何伟

笑笑 发表于 2012-8-3 12:46
也述是叛徒。不跟咱们玩了

那个防火道我感觉非常不错的，起伏不大，路况很好，凉快安静。没有车，空气清爽，很适合骑行。
如果从七王坟上去的话，只是上去时的坡是个考验，不过不着急的话，就当散步，连骑带推也上去了。
上去之后一路的防火道在鹫峰阳台山半山腰上，一路没有太大的坡度，最后从大觉寺放坡下来。

《哈哈》

何伟 发表于 2012-8-3 12:53
那个防火道我感觉非常不错的，起伏不大，路况很好，凉快安静。没有车，空气清爽，很适合骑行。
如果从七 ...

从百望山到那有多少公里

随行552

笑笑 发表于 2012-8-3 11:13
老哥见笑了。我现在是见坡就趴下。你是见坡就欢还有嫂子也是噢！

爬坡需要单独练，和平路骑行有点不太相干。俺的经验是：爬坡时一定要不急不躁，静下心来慢慢蹬。第一要务是调整好自己的呼吸，万万不可越累越使劲，大喘不止是爬坡的头号大敌。二要调整好合适的齿比，不怕慢就怕站。俺开始能爬坡时，时速通常都在5迈的水准，只要车不倒，就可以放松身心慢慢蹬……

《哈哈》

也述尧舜 发表于 2012-8-3 12:06
我今天可是歇歇了，昨天不到45公里，累的屁股都酸痛，哈哈

跑哪去了？

何伟

那个七王，就是醇亲王，道光的儿子，咸丰的弟弟，同治的叔叔，光绪的父亲，溥仪的爷爷，慈禧的妹夫兼小叔子。

《哈哈》

随行552 发表于 2012-8-3 13:00
爬坡需要单独练，和平路骑行有点不太相干。俺的经验是：爬坡时一定要不急不躁，静下心来慢慢蹬。第一要务 ...

谢谢老哥教会。我就是心急，爬坡前又没好好休息。P8爬大坡还有难度啊！

《哈哈》

何伟 发表于 2012-8-3 13:00
那个七王，就是醇亲王，道光的儿子，咸丰的弟弟，同治的叔叔，光绪的父亲，溥仪的爷爷，慈禧的妹夫兼小叔子 ...

哈哈，何兄：您要把他家的家谱都搬出来了……