大巍减肥系列之一！！

风云-西瓜 · 发表于 2012-3-9 20:38:45

顶大巍,效果显著啊!

骑行爱 · 发表于 2012-3-9 21:27:33

如果练一练肌肉，增加肌肉含量，会提高你的基础代谢率，那样的话，你减肥就能事半功倍！嘿嘿，提高效率呦！

彩云 · 发表于 2012-3-9 22:20:02

大巍发表于 2012-3-8 23:31
骆驼哥咱的骑行一定是要有速度感的，不过开春刚开始骑，我比较重视踏频，否则块头太大很容易伤膝盖，伤了 ...

一旦出现损伤，影响骑行，体重增高无疑，所以千万莫受伤。
本人沉重的经验教训，好在冬天走了、春天来了，这一页很快就可以过去了，。。。

铁锚车 · 发表于 2012-3-9 22:36:45

大巍减肥很成功，但此贴越来越肥了，呵呵{:soso__8961432591078930798_3:}

海坨戴雪 · 发表于 2012-3-9 23:04:26

加油，继续努力~

无敌风火轮 · 发表于 2012-3-9 23:28:44

支持

大巍 · 发表于 2012-3-10 04:46:20

老菜车发表于 2012-3-9 18:08
一星期减重5斤！顶！

感谢菜哥帮顶，估计第二周会稍微少点，不过贵在坚持！
现在我很期待减肥系列二啊！！

大巍 · 发表于 2012-3-10 04:47:45

风云-西瓜发表于 2012-3-9 20:38
顶大巍,效果显著啊!

感谢西瓜帮顶，希望我能早日破百啊！！

大巍 · 发表于 2012-3-10 04:49:18

骑行爱发表于 2012-3-9 21:27
如果练一练肌肉，增加肌肉含量，会提高你的基础代谢率，那样的话，你减肥就能事半功倍！嘿嘿，提高效率呦！ ...

那下周我试试，这好每天晚上吃完饭在家不知道怎么运动那，不行就练练力量！谢谢了！！

大巍 · 发表于 2012-3-10 04:52:21

彩云发表于 2012-3-9 22:20
一旦出现损伤，影响骑行，体重增高无疑，所以千万莫受伤。
本人沉重的经验教训，好在冬天走了、春天来了 ...

是啊彩云老师！我现在特别重视踏频！！多转燃脂，少转伤膝啊！！

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[养生之道] 大巍减肥系列之一！！