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楼主: 大巍

[养生之道] 大巍减肥系列之一!!

 火... [复制链接]

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发表于 2012-3-9 01:35:58 | 显示全部楼层
偶90KG了,看着自己的肚子总有一种说不出的感觉,那叫痛苦

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志愿者

发表于 2012-3-9 06:22:33 | 显示全部楼层
我建议你把骑车变成快步走每天从三公里数递增三个月下来你看看是什么效果。
<-sina_sign,2556784671,051f86b7,1->2013从头再骑:
1月29日白洋沟骑行了123公里。2月2日昌平水库东关顺义天竺119公里。2月20日潭柘寺115公里。2月26日康陵113公里3月2号门头沟东方红-十八潭绕圈137公里。3月10通州运河74公里。3月16日潭柘寺定都阁126公里。3月17日思陵、十三陵绕圈子122公里。3月24-4月16日北京-杭州1900多公里。4月18杭州-千岛湖两天骑行198公里。

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QQ
发表于 2012-3-9 07:05:00 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}

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东方红潭柘寺

发表于 2012-3-9 07:46:04 | 显示全部楼层
我的经验之谈,其实最重要的是控制饮食,运动为辅助,饮食控制不住 ,反弹是非常快滴{:soso_e113:}{:soso__3943448463613330755_3:}
[img]http://www.fengyu

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发表于 2012-3-9 07:56:27 | 显示全部楼层
支持!向你学习!

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管理员

高调做事,低调做人

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坚持不懈安全骑行勇敢无畏浪迹天涯终身成就

QQ
发表于 2012-3-9 07:57:19 | 显示全部楼层
大巍 发表于 2012-3-8 23:37
豪大这故事是真的吧!!

必须是真的啊。
俯仰无愧天地,褒贬自有春秋。

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52BIke+越野阳光

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QQ
发表于 2012-3-9 08:35:15 | 显示全部楼层
贵在坚持 加油!
如果有人羁绊了你的脚步 你只需让你的车轮碾过尘土

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发表于 2012-3-9 08:38:12 | 显示全部楼层
{:soso__16984349925490629196_1:}
骑车健身,图个乐儿,交好朋友,唠唠嗑儿。

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QQ
发表于 2012-3-9 09:31:51 | 显示全部楼层
你的公路选的怎样了?
平平淡淡才是真……

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热爱骑行!

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QQ
 楼主| 发表于 2012-3-9 09:40:55 | 显示全部楼层
疯行 发表于 2012-3-9 00:38
偶像。。。我也要减肥

哥们儿,咱们共同进步!!
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