大巍减肥系列之六！！

蕊爷混不吝

动起来动起来

大巍

大鸟菲菲 发表于 2012-6-2 15:22
骑单车，特别是长距离可以消耗很多的热量，但肌肉也是丢失很快的，可做为男人一定的肌肉保有量是维持体型的 ...

朋友，感谢您的详细回复！我还是会摄入一些主食的，一般一天不超过1斤吧，还有就是尽量少吃油炸的，不过有时也会FB以下，违反一些原则！！

大巍

风云-西瓜 发表于 2012-6-2 20:17
赞一个大巍

多谢西瓜兄弟加油了！！必须减得比你轻啊，说让我比你矮啊！！

大巍

蕊爷混不吝 发表于 2012-6-2 23:42
动起来动起来！！

蕊，有两天没见了，我今天下午6-7点在老山刷了8圈，又减了点！！

蕊爷混不吝

我今天去加班了，明儿早上我没准去骑会儿，没人

大巍

蕊爷混不吝 发表于 2012-6-2 23:51
我今天去加班了，明儿早上我没准去骑会儿，没人

几点啊，看看能偶遇不？？

随行552

大巍 发表于 2012-6-2 23:42
多谢老哥支持，咱们论坛还有很多比我减肥成功的例子，只不过他们没有发出来啊，大家都在利用现在这个好季 ...

减负很痛苦，而且还要坚持很长一段时间，需要很坚强的意志才能得以实现。


俺是做不到啦



{:soso_e109:}

蕊爷混不吝

起床了应该去，哈哈，你几点啊差不多

旗帜

大巍 发表于 2012-6-2 23:39
要同时进行么？？肌肉锻炼真的挺枯燥的！！

是枯燥但看你想要什么了，别人羡慕的目光和别人的夸奖那就要背后下苦功夫。{:soso_e113:}台上一分钟台下十年功{:soso_e198:}

开迪王

眼睁睁的看着你往下瘦。