南宫行走阳禅路累得几近吐血还

西部骑士

也述尧舜 发表于 2012-4-10 20:49
我这就是不想跑步才琢磨骑车的，跑步体重大的伤膝盖啊！

游泳觉得太麻烦了；

也述兄的训练计划有板有眼，稳扎稳打，眼光长远，佩服，向你学习啊。

没说明白

老菜车 发表于 2012-4-10 21:16
顶阳禅！

多谢菜哥！

也述尧舜

西部骑士 发表于 2012-4-10 21:20
也述兄的训练计划有板有眼，稳扎稳打，眼光长远，佩服，向你学习啊。

老哥过奖了！

我这其实是没什么火力了，对付这活动下，为后半辈子做个体力准备，再不练练就晚了，而且也没有拼的本钱了。。

老菜车

南宫先生 发表于 2012-4-10 21:26
多谢菜哥！

{:soso_e100:}不客气！

西部骑士

也述尧舜 发表于 2012-4-10 21:29
老哥过奖了！

我这其实是没什么火力了，对付这活动下，为后半辈子做个体力准备，再不练练就晚了，而且也 ...

你要是晚，那我就更完蛋了。套用洋鬼子洋一句，晚开始总胜过不开始啊 （Better late than never.)

也述尧舜

西部骑士 发表于 2012-4-10 21:36
你要是晚，那我就更完蛋了。套用洋鬼子洋一句，晚开始总胜过不开始啊 （Better late than never.)
...

我这已经感觉到不如年轻的时候了，最大的不同是运动后体力恢复的慢了很多，所以我这按照什么《自行车圣经》上的：最好的锻炼尺度是自己的感觉；所以我一般都按感觉走，觉得体力不好就延长一天休息。

老哥的29寸骑的咋样了，说说体会啊。。

没说明白

老菜车 发表于 2012-4-10 21:32
不客气！

老蔡哥：昨天我累趴了，当时否定了下一步东大高的打算，不过，今天感觉缓过来啦，又看到老哥两次给加分鼓劲儿，决心一周内东大高三字一次，累死也要拿下，不辜负老哥哥的鼓励！！！

北极星在南极

南哥又出大作了！俺只能顶了！望作兴叹啊！

没说明白

北极星在南极 发表于 2012-4-10 21:47
南哥又出大作了！俺只能顶了！望作兴叹啊！

嘿嘿，不好意思，我不上班，闲的，不像你们工作任务重没时间啊！谢谢鼓励！

北极星在南极

南宫先生 发表于 2012-4-10 21:49
嘿嘿，不好意思，我不上班，闲的，不像你们工作任务重没时间啊！谢谢鼓励！ ...

俺现在周末能休息就万幸了！俺不加班，媳妇也加班，俺俩轮流看孩子！{:soso_e118:}