小J的训练日志

小J · 发表于 2014-5-26 10:02:10

布衣妇发表于 2014-5-21 09:49
恭喜恭喜

多谢红茶姐~

小J · 发表于 2014-5-26 10:03:06

老杨andy 发表于 2014-5-21 11:07
加油！五月明显比4月练得猛

多谢老杨鼓励，一起加油~

数数1982 · 发表于 2014-5-26 21:00:28

珍爷加油！看好你！{:soso_e130:}

小J · 发表于 2014-5-27 20:43:55

数数1982 发表于 2014-5-26 21:00
珍爷加油！看好你！

你啥时候开贴写日志

小J · 发表于 2014-6-4 12:00:11

本帖最后由小J 于 2014-6-4 12:04 编辑

5月份统计

5.1 奥森晨跑10km+骑车69km
5.2 凤凰岭跑山(其实是徒步)19.25km
5.7 晨跑2.5km
5.10 大觉寺越野训练(也是徒步)15km
5.12 游泳约500米
5.14 跑步5km，游泳1000+
5.20 考深水证200米
5.25 骑车解字石往返，约120km

总计
跑步 3次 17km
徒步 2次 35km
骑车 2次 190km
游泳 3次 1700m

5月份训练次数太少，各位拍吧 >_<

6.3 跑步5km
有阵子没怎么锻炼了，晚上去奥森南园跑了一圈，检验了一下自己是否还能跑步
同时五岳寨在即，这两天就不再练了

小J · 发表于 2014-6-8 22:13:33

6.7 跑步50km
五岳寨比赛，总耗时11小时49分

小J · 发表于 2014-6-15 20:58:49

6.14 三连游泳159 约1000m？
6.15 北马训练营奥森约12km？

小J · 发表于 2014-7-2 10:01:27

6.29 三连游泳159 约1500米

小J · 发表于 2014-7-2 10:02:37

6月份统计：
跑步：3次 67km
游泳：2次 2500m
骑车：0次

小J · 发表于 2014-7-10 12:27:51

7.5 三连活动
130游泳+自行车+跑步（我是真的跑不动了）

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